应立即停止跑步，直至疼痛消失。若不引起疼痛可以骑自行车。用弓形支持器牵拉腘绳肌与股四头肌（若仍有疼痛，应选择矫形器），并加强股内侧肌肌力训练。
松节酒 主治历节风痛，四肢如解脱。 【来源】《本草纲目》 【配方】 松节 二十斤。 【制法】上以酒五斗，浸 三七 日。 【主治】历节风痛，四肢如解脱。 【用法】每服一合，日五六服。 说明：《本草纲目》卷三十四松条注“引外台”。
（《寿亲养老新书》） 【配方】生 地黄 100克，大豆200克，生地蒡根100克，无灰酒2500克。 【制法】将上药用绢袋盛，浸入酒中密封，6日后即可饮用。 【主治】老年人肾水不足，风热湿邪壅滞经络，关节、筋骨挛痛，日久不已等症。 【用法】每次饮2-3盅。
风湿是不明原因的关节痛，不会肿胀;而 类风湿性关节炎 除了疼痛，一定伴有 关节肿胀 。 关节肿痛 ：是指关节周围肿胀、潮红、 发热 和运动受限，是多种疾病的临床表现。为了能较为准确地选择就诊科别，需根据病人的年龄、性别、病史、长期居住的环境、职业及伴随症状进行分析，而后作出初步判断。当然，确诊还要根据详细的体格检查及化验情况。 关节响痛 ：属病理性的关节发响...
深师 防风酒 [药物组成] 防风 甘草 (炙) 黄芩 茯苓 当归 各一两 杏仁 (去双仁、去皮)五十枚 秦艽 半两 生姜 五两 干姜 (碎)二两 麻黄 (去节)二两 [功能主治] 中风 ，两目不开，不能言语，短气欲死。 [用法用量] 分三次服。 [制备方法] 上十味细切，以清 酒 水共四升，煮取三升， [注意事项] 忌 海藻 、 菘菜 、大酢。 [资料来源]...
长春中医学院教授 肖永林 王X X，男，39岁，1979年9月来诊。 该患于2个月前开始 膝关节疼痛 ，渐至踝、髋，以至四肢各关节皆痛。本人为农村大队赤脚医生，中医、西医皆略通晓。先用西药，后用中药，疗效不佳，且反越来越重。故柱拐前来求治。 询其病程经过，言于2个月前(夏季)常于河水中野浴及捕鱼。一日，正值阴雨天，回家后当晚即觉两腿发滞，沉重不灵，行动略感不...
松叶酒 主治口眼歪斜，语声不出，关节不利。 【来源】《圣济总录》 【配方】青 松叶 ， 防风 各250克，酒1.5公斤。 【制法】将 松叶 捣令汁出，与 防风 用白包，盛净器中，以酒浸两宿，近火煨一宿。 【主治】口眼歪斜，语声不出，关节不利。 【用法】初服20毫升，渐加至30毫升，不拘时候，以头面汗出为度。服药其间避风。
“50肩”也就是肩关节周围炎，因多发于50岁前后而得名，可谓大名鼎鼎。 肩是人体活动范围最大的一个关节，需要完成很多高难动作。因此，肩关节的关节囊天生松弛薄弱，相关的肌群、韧带和肌腱等软组织也容易拉伤、扭伤、发炎。 那么，肩关节疼痛、活动受限是否就一定是妇孺皆知的“肩关节周围炎”呢？通过几个简单的动作，您可以初步判断一下。 自己外展肩关节（即把双臂举平，呈“...
虎骨酒补方 主治肝虚寒劳损， 口苦 ，关节骨疼痛，筋挛缩烦闷。 【来源】《备急 千金要方 》 【配方】 虎骨 （炙焦碎如雀头）一升， 丹参 八两， 干地黄 七两， 地骨皮 、 干姜 、芎各四两， 猪椒根 、 白术 、 五加皮 、 枳实 各五两。 【制法】上十味口父咀，绢袋盛，以酒四斗浸四日。 【主治】肝虚寒劳损，口苦，关节骨疼痛，筋挛缩烦闷。 【用法】初服六...
虎骨酒 主治肝劳虚寒， 口苦 ， 关节疼痛 ，筋挛缩，烦闷。 【来源】《三因极一病证方论》 【配方】 虎骨 （炙焦碎如 大豆 ）五两， 丹参 二两， 地骨皮 、 干姜 、芎 各一两， 熟地黄 一两三分， 猪椒根 、 五加皮 、 枳实 （麸炒去瓤）、 白术 各两一分。 【制法】上为剉散，以绢袋盛，淳酒四斗，浸四日。 【主治】肝劳虚寒，口苦，关节疼痛，筋挛缩，烦...
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