4个3分钟运动，是医学理论指导下的一种有效的健身锻炼方法。 腹式呼吸3分钟 仰卧，解开腰带，放松全身，然后吸足一口气，有意识地使肚子鼓足，憋一会儿再慢慢呼出去。腹式呼吸是对全身重要内脏器官的运动，由于膈肌上下运动幅度增大，肺部扩大，心脏及大动脉等胸腔内的器官活动增加，腹内脏器以及血管神经得到缓和而有节奏的运动，有助于消食化痰。入睡前运动还可以帮助入眠。 头低...
四川省乐山市人民医院中医研究室主任 余国俊 女患，26岁，1992年10月13日初诊。 患者3个月前淋雨受凉， 鼻塞 流清涕 ， 恶寒 ，周身酸痛， 咳嗽 痰多。服 荆防败毒散 合 杏苏散 2剂，诸症显著减轻，惟咳嗽不减。因图速效，改用西药，口服病毒灵、氯化铵合剂、麦迪霉素，肌注青霉素3天，不效；又配合输液7天，亦少效。不得已复用中药，先后换医4人，服药20...
...小米中同熬成粥，再加入 枸杞 子，煮1-2分钟即可。 功效：黄精性平，补诸虚，填精髓； 枸杞子 性平，补肝肾，益精气；二精粥有补精血、益肾气的作用。 方2、 人参 粉 原料： 人参 粉3克。 用法：先用开水冲泡鲜桔皮10克或 陈皮 3克，再用此水送服人参粉，每次1.5克，一日2次。 功效：人参性微寒，补五脏，安精神，益元气，通血脉； 陈皮 性温，理气化痰，燥...
... 汁等，不宜食用牛、 羊肉 ，辛辣及煎炸食物等。恢复期饮食宜易消化且富有蓉紊 薏苡仁 、 扁豆 、 大枣 等煮汤或熬粥食用。 2．起居调护 注意休息，做好隔离，衣被不宜过暖，保持室内空气流通； 高热 时可用温水浸浴或擦身。 3．皮肤护理 勤洗手，剪短 指甲 ，避免抓 破水 疱；身着棉质衣物，保持皮肤清洁。 4．口腔护理 可用 金银花茶 进行口腔清洁，然后用中...
...，不同患者也存在夹湿、内热等个体差异，板蓝根较适于体内蕴热的风热感冒，对于风热夹湿感冒的病人就不太适合。 对于板蓝根适用的风热感冒，患者还要注意鉴别：风热感冒的症状是发热较重，怕冷较轻，有汗不多，头胀痛，肢体酸痛，咽红肿痛，口干欲饮，舌质红，舌苔黄。流行性感冒症状与此相似，但发病快、病情重，高热，寒颤，肢体酸痛疲倦等。 板蓝根虽毒副作用较小，但如果不辨证长期...
近日，由中国科协 、财政部共同组织实施的“全国科普惠农新兴村计划”项目评选结果揭晓，平凉市有3个项目入选，同时获得国家财政45万元的奖励资金。 科普惠农新兴村计划旨在对全国农村科普工作中表现突出的农村科普带头人和辐射面广、示范带动作用强的农村专业协会、农村科普示范基地进行表彰。平凉市这次入选的3个项目集体和个人分别是：泾川县党原丁寨养猪专业协会、静宁县格瑞有...
...在这个阶段里，在外工作繁忙，在家上敬老下养小，两副担子一肩挑，忙中稍闲时，会感到身心两累。人体疲劳时对疾病的防御能力脆弱，因此中年人养生，应注意“四防”。 防生活无规律 工作忙，家务应忙而有序，开动脑筋分出轻重缓急，合理利用时间，提高办事效率，才是科学可取的办法。而不是依靠加班加点使身体疲劳到极点，这样，不仅使工作欲速则不达，而且会严重危害身体健康。长此以往...
今天起，卫生部新制定的《放射诊疗管理规定》将正式施行。昨天，北京大学第一医院放射科主任唐先健、解放军304医院放射科主任张毅军两位专家向记者介绍了放射诊疗的常用范围，并指出一般人们每3－4月做一次X线检查在生理允许范围之内。 “在临床影像诊疗中，X线检查、CT检查，以及减影血管造影诊疗（英文简称DSA，俗称血管造影介入治疗。）都或多或少含有对人体有害的放射线...
四川省乐山市人民医院中医研究室主任 余国俊 女患，26岁，1992年10月13日初诊。 患者3个月前淋雨受凉， 鼻塞 流清涕 ， 恶寒 ，周身酸痛， 咳嗽 痰多。服 荆防败毒散 合 杏苏散 2剂，诸症显著减轻，惟咳嗽不减。因图速效，改用西药，口服病毒灵、氯化铵合剂、麦迪霉素，肌注青霉素3天，不效；又配合输液7天，亦少效。不得已复用中药，先后换医4人，服药20...
手足口病 是由多种肠道病毒引起的常见传染病，以婴幼儿发病为主。大多数患者症状轻微，以 发热 和手、足、口腔等部位的皮疹或 疱疹 为主要特征。初期可有 低热 、 咽痛 、 食欲减退 、之后出现皮肤 斑丘疹 和疱疹。少数重证病人可并发 病毒性肺炎 、 心肌炎 和脑炎、急性弛缓性 麻痹 、呼吸道感染和心肌炎等。 （一）普通型 1．湿热外受 症状：口腔黏膜先出现散在...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。