...多吃有益。 适度运动以缓解疼痛 运动减少雌激素的含量，可能延缓子宫内膜异位的生长。运动也促进体内制造脑内啡，这是天然的止痛剂。采取温和的运动，例如走路，因为过度震动的运动会拉扯愈合及瘢痕组织。 减少咖啡因摄取量 汽水、茶、咖啡等所含的咖啡因...
...股骨头坏死是由于外伤、长期使用激素、酒精等原因引起股骨头坏死内压力增高、血运障碍，出现骨组织有活力成分坏死。临床中可以出现髋关节疼痛，功能障碍，跛行等症。 正确的运动调护有利于促进股骨头坏死的再生与修复，它能改善膝关节功能，缓解肌肉痉挛，...
...近日，安徽省合肥市某中学一名初三学生因经常颈部胀痛，并伴有头晕、恶心等症状，写字时手指微微发麻，到安徽省中医院就诊，被确诊为颈椎病。据该院自然疗法中心副主任肖洪波介绍，近年来颈椎病的发病率越来越高，而且有年轻化的趋势。 肖洪波说，颈椎病的...
...颈椎退行性病变以往是老年人的疾病，但发病年龄有越来越提早的趋势。颈椎病可以引起多样化的症象：1．压迫颈神经感觉根，引起枕、颈、肩和上肢的疼痛；凡是仅累及上臂或前臂的外侧或内侧部位，或只累及拇指、食指、中指或无名指及小指的感觉，症状大多反映...
...吞咽困难型颈椎病 食管压迫型颈椎病又称吞咽困难型颈椎病，在临床上相对少见。正是因为其少见，因而易被误诊或漏诊。因此，应引起注意。...
...由于生活节奏的不断加快，有些人早上起床后常有头昏脑涨的感觉，这主要是脑部供血不足所致，下面是一些简单的运动，对解除头昏很有效。 上下耸肩运动 两足分开而立，约与肩宽，两肩尽量上提，稍停片刻，肩头突然下落。做8遍。 背后举臂运动 两臂交叉并...
...所含的咖啡因，使你神经紧张，可能促成月经期间的不适。因此，应避免咖啡因。 2、运动 尤其在月经来临前夕，走路或从事其它适度的运动，将使你在月经期间较舒服。 上述缓解痛经的办法是比较常见的，要求大家在分析了缓解痛经的办法之后，一定要积极的到...
...就要去正规医院做详细检查，请医生提出合理的治疗方法。 孙宇说，对颈椎病要注重预防。长期伏案低头工作的人，需要工作半小时左右稍事休息，头颈后仰几分钟，轻轻按摩颈部肌肉，缓解疲劳。(贝桑) ...
...□ 郭剑华 马善治 刘渝松 郭亮 涂燕兵 彭文忠 重庆市中医骨科医院 颈椎病是一种临床常见的软伤疾病之一，主要是因颈椎间盘退变引起颈椎骨关节、软骨及其周围韧带、肌肉、筋膜等损伤及其继发性改变如关节增生、椎间隙变窄等，刺激或压迫了神经根、...
...□ 张慧鹏 河南省中医院 小刘这几天脖子疼，就到附近的诊所去看看，医生说是颈椎病，治疗了几天不见好转，相反感觉比以前更疼了，没办法，只好来到医院检查。河南省中医院骨一科主任黄俊卿副教授检查后，告诉他是颈肌筋膜炎，并不是颈椎病，因为他的X线...
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