...正确的动作是，背部下方压紧地板，双手置于头后。将膝盖提到45度角，双脚做蹬车动作，左脚踝要碰到右膝，接着用右脚踝去碰左膝。 提膝运动： 找一把牢固的椅子，坐在椅子的边缘，膝盖弯曲，双脚平放于地面。收紧腹部，身体微微后倾，将双脚抬离地面几厘米...
...“不是病，疼起来.......” 1菊花30克地骨皮30克水煎服，每日2--3次。 2老丝瓜1个茶叶3克水煎服，一日1--2次。 3碱面少许，加水3--4倍用净棉花蘸湿，塞患处咬住，每日2--3次。 4生石膏30克研末，升麻30克水煎，...
...运动（促进胃肠道的蠕动）来促进消化，主要适合于各种“动力不足”的情况，如功能性消化不良、胃食管返流病，还有各种原因引起的胃轻瘫，包括糖尿病性、手术后或者药物引起的胃肠道蠕动功能低下，对化疗药物引起的呕吐也有较好的疗效。因此，服用胃动力药之前，...
...稳定情绪，舒畅心情，使紧张、焦虑和激动得以缓解，有利于血压稳定。 降压运动排行榜 不是所有的运动都有降压之功，只有步行、慢跑、骑车、游泳、慢节奏的交谊舞和体操等有氧运动才能担此重任。以下几项尤其值得推荐。 走路 走路是一项最简单易行的降压...
...性知识，受黄色色情书刊的影响，经常考虑性的问题，并处于色情冲动之中，或有的不良习惯。另一种是生殖器官患有某些疾病如、后、精阜炎及等造成局部刺激而惹起遗精。...
...遗精是青春期后常见的生理现象。未婚青年大概每2周遗精1次，属于精满自溢，是正常现象。如果遗精次数很频繁，而且在遗精后感觉精神萎靡、头晕、腰膝酸软等不适的感觉，就属于病理性遗精，需要请医生进行治疗，同时自己也应当进行一些心理调整，以配合医生...
...柯大夫： 我年届19岁，从未有过遗精，而我自觉身体各方面都正常，请问一个从未遗过精的人有生育能力吗？ （辽宁小陆） 陆读者： 遗精是一种正常的生理现象。一般来讲，进入青春期后的男子每月遗精次数可为0～4次左右。遗精并非有规律地发生，同一...
...症状。 过度的手淫可造成遗精。其一是频繁手淫可以造成一些泌尿生殖系统的病症，如：尿频，尿后流白，下腹会阴部不适，阴囊潮湿发凉，睾丸坠痛，后腰部酸痛及一系列炎症，如：慢性前列腺炎、精囊炎、尿道炎和精索静脉曲张等疾病。这些病证和炎性反应，会刺激...
...冬季人体的生理功能相对减弱，应适当运动，以增强心肺功能，抗御寒冷。 这里为你推荐了几种适合冬季宜动又宜静的养生运动。 瑜伽：柔软的身体语言 瑜伽可用于预防和治疗各种与身心相关的疾病。瑜伽最大的特点是无论男女老幼都可以练习，对人体没有什么...
...六十五岁以上的男性有四分之一有阳痿的困扰，有人藉服用威而刚来改善阴茎无法充血的困扰，根据统计，平均每三秒钟就有一颗威而刚被消费，但服用威而刚毕竟不是治本之法。正确的方法应该是在事前预防，而不是在阳萎后才到处求医。 运动的型态很多，并不一定要去...
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