分类:水质标准

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“举手之劳”养身心_部位养生_【中医宝典】

...的作用,能防治头痛、头晕等。 抵压上腭促消化:用舌尖抵压上腭数次,既能促进消化功能,还能改善 中风后遗症 等引起的 吞咽困难 。 腹式呼吸助健康:这是中医调气的方法,能调节人的身体功能,改善呼吸,对于急 慢性支气管炎 很有帮助。 背部保暖抵风邪:当背部发僵、发紧,甚至有酸 胀痛 的感觉,说明背部受凉。在添加衣物的同时,可以拔拔火罐,还可以将 红花 、 千年健...

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专家认为:肥胖对孩子身心发育有明显危害_【中医宝典】

... ■青少年肥胖进入“流行”期 据北京大学儿童青少年卫生研究所季成叶教授介绍,儿童肥胖正在城市迅猛蔓延,教育部、卫生部等中央五部委全国学生体质健康调研结果显示,2005年,7~18岁中小学生中,城市男生13.1%超重、7.1%肥胖,城市女生7.4%超重,3.6%肥胖;越是经济发达地区,肥胖发生率越高,北京、上海和沿海大城市男生超重率达20.8%、肥胖率达12....

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秋季要调整好身心_秋季养生_【中医宝典】

...西洋参 等。温热补阳食物有 辣椒 、 花椒 、 生姜 、葱、蒜、 韭菜 、 肉桂 、 茴香 、榴莲、 龙眼 、 荔枝 、粟子、 鳝鱼 、虾、 鸡肉 、 牛肉 、 羊肉 、 鹿肉 等。秋分之后,南方地区 秋燥 之气逐渐显现,同时秋凉阴寒之气也渐加重,体质虚寒者适当进食温热补阳食物,能平调体内阴阳,有益身体健康。秋燥来袭时,再加入甘润养阴之品,阴阳调补同样有效。

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秋冬更替 身心如何换季_冬季养生_【中医宝典】

...的零食。 睡眠换季 当天气转凉以后,加上日照时间的缩短,人们也会跟着大自然的生物钟延长睡眠时间,总觉得睡不够。 增加睡眠时间。充分休息是保证健康的不二法宝。睡前用热 水泡 脚可以缓解 疲劳 、改善睡眠质量。 适当增加运动。运动不但能提高肌肉的兴奋性,还能提高神经的兴奋性,如果能选择一些有趣的活动则更好。 饮食七分饱。天凉了人们容易吃得多,血液集中到消化道,大...

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医院药学/标准化管理

...的综合成果,在协商的基础上,并通过一定程序,对医疗技术活动中具有多样性、相关特征的重复技术事项,统一规定为可以共同遵守的原则和规范,叫做医疗标准”。这一定义所揭示的含义是: 1.制订标准的目的是“取得最佳医疗技术经济效果”,就是通过标准的作用,来评价综合技术经济效益的总效果,包括医疗效果、经济效果和 神经 效果。 2.制订标准的依据是“医学科学技术和医疗实践...

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身心合一锻炼法--太极拳_百家功法_【中医宝典】

太极是一种身心合一的传统锻炼方法,在中国用于预防和治疗疾病已经有上千年的历史了。 我国《黄帝内经·素问》中就提出:“其病多痿厥寒热,其治宜导引”。汉代名医华佗创编了“五禽戏”作为健康运动,他的理论是:人身常动摇则谷气消,血脉通,病不生,不犹户枢不朽是也。太极拳是其中最常见的一种运动。练习太极拳,除全身各肌肉群、关节需要活动外,还要配合呼吸及意识活动。太极拳动...

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预防医学/实习九:均数、标准差、标准

一、目的要求 1.明确平均数、 标准差 、 标准误 的概念的意义。 2.学会平均数、标准差、标准误计算的基本方法。 3.正确应用平均数、标准差、标准误进行统计分析。 二、内容、步骤 (一)复习思考并正确理解以下各题含义并选择答案。 [选择题] 1.X是表示变量值 的指标。 (1)平均水平; (2)变化范围; (3)频数分布; (4)相互间差别大小。 2. 血...

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中西医破解月子期身心症状_【中医宝典】

...才能养好身体”,越来越多的西医也赞同,产妇应该在月子期间,利用膳食与调养,补充生产时所耗费的能量。不过要能“好吃、好睡、好心情”,前提是身体健康情况良好,有些妈妈因为压力或体质因素,而出现食欲不振、疲累、失眠、便秘等身心症状,白白错过坐月子的调理机会,非常可惜!你是“刚出炉”的产妇吗?你担心身体的状况,会影响坐月子的效果吗?通过本单元的中西医会诊,相信可以帮...

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中西合壁破解月子期身心症状_【中医宝典】

...才能养好身体”,越来越多的西医也赞同,产妇应该在月子期间,利用膳食与调养,补充生产时所耗费的能量。不过要能“好吃、好睡、好心情”,前提是身体健康情况良好,有些妈妈因为压力或体质因素,而出现食欲不振、疲累、失眠、便秘等身心症状,白白错过坐月子的调理机会,非常可惜!你是“刚出炉”的产妇吗?你担心身体的状况,会影响坐月子的效果吗?通过本单元的中西医会诊,相信可以帮...

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