“每天暂停十分钟，听听少年心底梦”，这是前些时候香港电视常见的一则公益广告，它讲出了家长要善于倾听孩子诉说的重要性。随着孩子一天天长大，孩子头脑中的问号也一天天多起来，对世界多了些属于他们的思考和理解。当他们有了新发现时，就急于表达出来，当他们受了委屈时，就想找人安慰一下。这种本来是挺正常的心理需求，却往往被家长忽视，认为小孩子多顽皮而加以制止甚至斥责，这不...
...多，常常是自找苦恼，自己给自己增加心理压力。 一位大他们夫妇很多的单身女孩B常去A家玩，与A丈夫聊得挺投机，每次聊完后，如果晚了，A还会主动让她老公送B。一年后，A夫妇俩来B女士家里坐客，吃完饭后，A让她爱人先走一步。之后便向B讲了一堆令B缓不过劲儿来的话：你是不是爱上我老公了？每次你们聊的那么投机还开心地大笑，你知道我心里什么滋味？我为此流了一年的眼泪。我...
抗阻运动 肌肉 在克服外来阻力时进行的 主动运动 。阻力的大小根据患肢肌力而定，以经过用力后能克服阻力完成运动为度。阻力可由他人、自身的健肢或器械（如哑铃、沙袋、弹簧、橡皮筋等）进行。能恢复和发展肌力，广泛用于各种原因所致的 肌肉萎缩 。
...听途说倒不如亲身经历来得更有效，因此与伴侣在错误中学习、成长也许是最佳的选择。当然，在遭遇挫折时，并不全然是你的错，如果在上床之前就带着可能受伤的心情，无论如何你也感受不到美好的一面。生活中，因为你太爱他了，以至于过分在乎他的感受，如：我这样做他是否感觉舒服?在他眼里我是否表现很出色?......但你也需想一下，对方是否将心比心。假如他一味索取而从不注意你的...
运动疗法 ，是指利用器械、徒手或患者自身力量，通过某些运动方式（主动或 被动运动 等），使患者获得全身或局部运动功能、感觉功能恢复的训练方法。 康复医学 所要解决的最常见问题是运动功能障碍，因此运动疗法已成为 康复治疗 的核心治疗手段，属于 物理疗法 （physical therapy，PT）两大组成部分之一（另一组成部分为 物理因子疗法 ）。 运动疗法主要...
运动协调 (motor coordination)，人在完成某种活动时运动器官的有组织的和谐动作。身体各部分的运动，都是由许多 肌肉 共同工作的结果。在正常条件下，外界刺激作用于感觉器官，引起 神经 兴奋，由 大脑 的相应中枢把兴奋 传导 到 协同肌 和 拮抗肌 ，使各肌肉协调一致，保证了动作的顺利完成。 人在作出某些适当的反应活动时，身体各有关部位必须有一...
运动创伤 (sport injury)，发生于运动过程的损伤。随着体育运动的发展，从 矫形外科学 中分出一个学科，称为 运动创伤 学，是 运动医学 的组成部分，研究体育运动中 创伤 的防治，并通过创伤发生原因、损伤机理、恢复时间及伤后训练安排的研究，为改善训练和提高运动成绩提供科学依据。运动创伤学的研究重点是与运动员训练和运动技术有关的损伤，称为运动技术病。...
主动运动 患者在没有辅助情况下完成的一种运动。分为等张训练、等长训练和等动训练。等张训练可引起 关节 活动的 肌肉 收缩和 放松运动 ，又称 动力性运动 ，在 康复 体育中应用最广；等长训练是一种静力性肌肉收缩训练，无明显的关节活动，能有效地增长肌肉力量，特别用于被固定的肢体和软弱的肌肉及 神经损伤 后的早期；等动训练是等张和等长训练的综合，它是利用专门器械...
儿童的活动量大，四肢协调性差，因此非常容易发生危险。如果他的头部受伤，一般性的问题可以自行痊愈，但是出现一些异常表现时，无论外表有没有伤口，都应立即送医院检查救治。 在儿童 创伤 中，以头面部伤居多。其主要原因是： 1、交通事故。 2、运动时摔伤、跌伤。 3、在幼儿园上手工课时刺伤。 4、打架斗殴击伤。 5、刀刃等利器直接伤及头部。 受伤后的主要特征： 1、...
有些不经常运动的人，运动不到15分钟就会感到 腹痛 ，甚至有些人在急步快走中也会发生腹痛，休息一会儿自然好转。这是怎么回事呢?其实大多数人在运动初期都会发生这种腹痛，运动医学称为“运动中腹痛”。 运动腹痛的原因 1. 饭后不久参加体育活动，食物在在胃内摇动，对胃进行刺激，胃肠在腹腔内颠簸，牵拉 肠系膜 ，引起牵拉痛或 胀痛 。 2. 在锻炼前，天气热喝冷水过...
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