背痛(胸背 背脊 余见肩背劳瘵)_《针灸资生经》在线阅读_【中医宝典】

...膨.(见疟.)鱼际、治痹走胸背痛.(见寒热.)魄户、疗背胛闷.(明见劳下同.)云、疗肩膊间.背气不能引顾.咳逆上喘.胃俞、疗背中气上下行.脊痛腹鸣.()志室、疗背痛俯仰不得.背痛灸巨阙等.或灸胸堂.(千并上气.)肺俞、治背偻如龟背.生时...

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骑车强化心肌功能_【中医宝典】

...骑车强化心肌功能 中国是自行车王国,把骑车当作交通方式和锻炼方式的人一直很多。但是长期以来,大家对这项运动的健身效果和安全性却有很多争议。为了帮助大家掌握利用好这一健身工具的方法,记者采访了北京航轮自行车俱乐部负责人张荣秦先生。 骑车...

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冬季健身的六不宜_运动养生_【中医宝典】

...锻炼不宜骤然进行,冬季锻炼前应首先做些简单的四肢运动,以防韧带和肌肉扭伤。 一、锻炼不宜骤然进行。冬季锻炼前应首先做些简单的四肢运动,以防韧带和肌肉扭伤。 二、雾天不宜进行锻炼。实践证明,雾是由无数微小的水珠组成,这些雾珠中含有大量的尘埃...

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背痛_《普济方·针灸》在线阅读_【中医宝典】

...治胸背急。及胸中膨膨(资生经)。穴经渠 丘墟治背痛引头。穴附分治脊强。背尻骨重。穴昆仑治背恶寒痛。脊强。难俯仰。穴膈关 秩边 京骨治背痛恶寒。脊强俯仰难。食饮不下。呕哕多涎唾胸噎闷。穴膈俞。治胸背痛。恶风寒。食不下呕吐。及胸胁胀满。穴意...

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哪些运动最能减肥?_中医养生偏方_【中医宝典】民间中药偏方

...心跳加快,或流汗的程度。 运动会提高人体的新陈代谢率,但其效果最多只有两天,因此运动最重要的是要持之以恒,如果不能每天做最少两天也要做一次。 对于一个极度胖的人,即使是走路可能都是很大负担,因此选择运动种类时,要量力而为,还是要以身体能负荷...

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冠心病患者的运动处方_【中医宝典】

...心血管功能,提高生活质量。同时积极干预冠心病危险因素,减少再次发作的危险。 那么,哪些患者可以参加冠心病的康复运动呢?主要有以下几种:稳定型冠心病(包括陈旧性心肌梗死、稳定性心绞痛)、隐性冠心病、冠状动脉搭桥手术后、经皮冠状动脉球囊扩张术后...

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背痛胃痛?当心患上了抑郁症_心理健康_心理疾病_【中医宝典】

...、广州和成都5个城市的15家综合医院展开,调查对象为心血管、消化、神经和妇产4个科室的内科门诊,年龄在18岁以上的近万名就诊者。 SEBoD组织(认识并减轻抑郁症的社会经济负担组织)和CPA(综合医院精神卫生工作者联盟)在惠氏制药的支持,...

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背部痛治疗方法_如何治疗背部痛_查疾病_【疾病大全】

...几乎每个单次发作的患者均可在数天至周完全恢复,但在各种情况下可以反复发作或症状转成慢性,特别是从事超越其生理心理承受能力的活动时。因此对于有背部痛症状时,不可忽视,应积极进行治疗: 1、急性背痛治疗是缓解肌肉痉挛,以舒适的位置卧床休息...

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孕妈妈保健_育儿宝典_孕期知识_【中医宝典】

...血液循环,将一只脚抬离地面,曲伸踝关节并旋转,先按顺时针方向旋转,再依逆时针方向旋转。 ◆运动骨盆,增强腰背肌肉:骨盆运动增强腰背肌肉,预防背痛。下肢跪下呈爬行动作,背部伸直,收紧臀部肌肉将骨盆推向腹部并弓起背,持续几秒钟后放松。 孕妈妈的...

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中医认为:宝宝赤脚走路身体好_幼儿期保健_【中医宝典】

...祖国的传统医学已经认识到:人是秉,是天地之气而生的,要吸收天气,还要吸收地气。中医认为赤脚在地上走路,就是吸收地气的最好方法。 现在的宝宝条件好,一出生就穿袜穿鞋,上上下下收拾得整齐、漂亮、可爱,可是年轻的父母们,你们知道吗?宝宝不穿鞋...

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