...之不同来辨证施治、灵活用药，这是中医的精髓。 此外，高嵩山提醒患者在使用中草药的同时，还要注意生活方式的改善，要限酒戒烟，低脂低盐饮食，多吃蔬菜水果，保持情志舒畅，起居有常，还要因人而异地坚持运动。 为防止冠心病向年轻人侵袭，高嵩山指出，一定要增强自我保健意识，学会适时放松与调节自己，平时注意科学的膳食搭配，同时加强定期体检，做到早发现早治疗，以免悲剧发生。
...。心情要保持愉快、舒畅、胸怀开朗，这样人体的肝气就会调和畅达，使周身气血和畅，五脏平和。要喜爱大自然的一切，可以观柳赏花、郊游、踏青，使自己情志与春季万物生发之气相和谐。 ■夏长，晚睡早起多运动 夏，万物繁茂秀美，阳气旺盛，是生育万物，长养万物的季节。在“五行”中属火，与人体的心脏和小肠有着密切的关系。 因此，夏季要夜晚入睡，早早起床，不要讨厌天长。中午可以...
...要磨练自己的牙齿。” 头谴责秦子羽说：“你竟比不上太原温颙，颖川荀宇，范阳 张华 ，士卿刘许，义阳邹湛，河南郑诩。这几个人，有的口吃，语不成调；有的瘦弱丑陋，寡言少语；有的矫揉造作，扭捏作态；有的吵吵嚷嚷，缺少智谋；有的口像含着胶质糖浆；有的头像包着头巾的棒槌。然而，他们还是因为文辞值得观赏，思想周备而有条理，很会趋炎附势，结果都能一齐入朝为官。” 王浑和妻...
中药治标又治本，但是好多人对服中药咋忌口不甚了解。西安交大第二医院药剂科杨翠医生提醒：服中药时如果忌食不当，药效可能适得其反。下面是杨医生给服中药者提供的“禁忌表”。 首先，在服用清内热的中药时，不宜食用葱、蒜、胡椒、羊肉、狗肉等热性食物。其次，在治疗“寒症”服用中药时，忌食生冷食物；服发汗药忌食醋和生冷食物；服补药忌食茶叶、萝卜等。还有些食物本身对某些病情
近年来，家种 黄芩 耐旱、耐寒，能在田间越冬，喜阳光，怕积水，对土壤要求不严，一般耕地均可种植。更重要的是5月以前播种的，当年种子可以成熟。7月以前播种的，只开花；9月以前播种的，当年可出苗越冬；10月以后播种的，大部分第二年春出苗。 整地应选择土层深厚、排灌条件良好的地块，施足农家肥和磷、钾肥，深翻30厘米，耙细整平，做成平畦，浇水，过3～5天畦面不粘脚时
...补气养血，滋补肝肾，疏肝解郁，活血化瘀，温经通络，可逐渐使月经趋于正常。对于不孕症患者而言，除了进行必要的检测和针对性的治疗外，还要重视调畅情志，合理饮食。保持良好的心态对于不孕症患者很重要。饮食偏嗜、营养不足或营养过剩，都可以导致不孕。因此饮食一定要合理，中医讲求“寓医于食”，可以在医师指导下，合理选择药膳方。如：仙人粥（制何首乌30～60克，红枣3～5枚...
千年调，一旦空，惟有纸钱灰晚风吹送。尽蜀鹃血啼烟树中，唤不回一场春 梦。
冬季进补御寒，调整饮食的同时，应进行耐寒力锻炼从而增强适应能力。如忽略了人体本身的生理耐寒力，而一味依赖食物御寒，过多地食用 高热 能高脂肪的食物和 酒类 等，可造成和加重心血管病。 体弱者可多吃温补食物 研究证明，冬天的寒冷影响着人体的内分泌系统，使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加，从而促进和加速了蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解，以增强机...
养生当适应社会环境。人除有自然性外，社会性更是其根本属性，人与社会是密不可分的整体。社会对人的影响从人出生时就已存在并发生作用，有时甚至超过自然因素的影响。 养生当“道法自然”。中国古代哲学认为世界是一个“和合”的整体，天地万物包括人在内，都是由一元之气构成，受阴阳、五行法则支配，因而“生气通天”。如《黄帝内经》说：“人以天地之气生，四时之法成。”中医养生学
...、 疟疾 等病。该法选用 白芥子 、 细辛 等芳香药物所制药贴敷贴人体穴位，利用药物的刺激作用，引起穴位局部皮肤 充血 甚至起疱，通过经络的调节作用，促进阴阳平衡，起到防病保健作用。 冬季是哮喘、 慢性支气管炎 、 过敏性鼻炎 等各类呼吸系统疾病的好发之时，冬天的三九天是一年中最冷、阴气最旺盛的时候，此时阳气敛藏，气血不畅， 皮肤干燥 ，毛孔闭塞，在三九天行...
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