...全面改变成“粗粮、素菜”。而实际上，荤、素这两个方面并不是对立的，单单偏重哪一方，都会阻碍人体所需营养的正常吸收。 有关医学资料表明，“以素为主”的膳食会造成新一轮营养失衡，特别是动物食品里富含的B族维生素、部分微量元素、优质蛋白、必需脂肪酸...
...“小孩才四五岁就有了口臭，特别是刚起床时气味很重。这么小就有口臭是什么原因，长大后也会有口臭吗？”江苏省口腔医院最近接诊不少来咨询小儿口臭的家长。 江苏省口腔医院儿童牙病科的朱玲主任告诉笔者：小儿口臭的原因主要是口腔内有积奶或积存的...
...尤其是妇女在经期及产后要特别注意心情舒畅，情绪稳定，尽量减轻来自工作，学习，生活中的各种竞争压力，切忌忧思烦怒，学会自我调整，注意保暖，加强预防子宫肌瘤的方法学习。 2、房事卫生：患者应注意节制房事，以防损伤肾气，加重病情。更应注意房事卫生、...
...然后看着食物心中默念： “ 我已经饱啰，真的吃不下了。 ” 用心理来克制欲望，慢慢练习，以后就不容易贪吃啰。 行动五：遵行下午3点下午茶时间 整天不吃东西是无法很有效地达到瘦身功效的，在下午3点时吃两三块苏打饼干或水果补充一下血液中的醣分，...
...首先要从饮食开始，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分。 2、调整心态： 内分泌失调患者要注意避免过度劳累与激动，保持精神愉快，以免不良情绪影响到内分泌系统。 3、增强体质： 多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的...
...“我就是想问你怎样通过饮食调整来减轻这种症状，从而保养好身体！” 我劝他不要急，说有一组秘方可减轻他的症状，其实就是“豆食疗法”。具体内容如下：（1）赤豆：又名红豆，性味酸平，具有利水除湿、和血排脓等作用，可与红枣一起煮汤喝，也可用赤豆煮...
...预防内分泌失调的方法是什么?这一点大家必须要把握，只有把握了预防内分泌失调的方法才能够帮助大家积极的调理身体，恢复健康，接下来我们就对预防内分泌失调的方法做详细的解读。 预防内分泌失调的方法： 1、心态需要放正。日常生活中不要过于焦虑、...
...月经不调调理的方法是患者比较关注的，只有选择适合的月经不调调理的方法，才能够帮助大家积极的恢复健康，那么究竟月经不调调理的方法是什么呢?接下来我们就来详细把握一下。 月经不调调理的方法： 1)尽量使你的生活有规律。熬夜、过度劳累、生活不...
...门诊的功能性胃肠病患者中，42％～61％存在心理障碍，常表现为焦虑障碍、抑郁障碍和躯体形式障碍等。对于这类胃肠病患者的治疗，应立足于调整患者心态，必要时加用抗焦虑或抗抑郁药物。 ...
...有规律，你的月经可能就会恢复正常。这也是调理月经不调的方法。 4、调整自己的心态：如果月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么就必须调整好心态。如果已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。 5、多吃含有铁和滋补性的食物：补充足够的铁质，...
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