...切不可因饮食过量而影响身体健康。由于老年人的胃功能有所减弱，对大鱼大肉，山珍海味要适量而食。 五忌作息失常节日里庆贺一下是应该的，年轻人有时会通宵达旦，彻夜狂欢，但对老年人来说则是大忌。人都有一个生物钟，年轻人的生物钟失常后很快就能调整过来，而...
...生物钟，从而引发机体生命节律发生紊乱。 经常打乱生物钟熬夜的女性出现月经不调的几率是作息规律者的2倍，其痛经、情绪波动的情况也很多。而美国哈佛大学医学院的专家称，经常上夜班的女性患肿瘤的比例是白班女性的1.5倍;而且上夜班次数越多，风险越大...
...人们都喜欢早晨进行锻炼，这其实对身体有害，而比较科学的是在晚上黄昏时即5～7点钟，活动身体为好。 科学家对人体生物钟运转规律特征进行了研究，表明早晨是肝脏中含糖量最低时间，这时锻炼容易出现低血糖和脑血管疾患。此时锻炼主要靠脂肪分解运动的...
...肌肉皮肤 muscle and skin;human flesh and skin 比喻男女之间亲密的关系 close relation 国语辞典 肌肉與皮膚。 史記．卷十．孝文帝本紀：「夫刑至斷支體，刻肌膚，終身不息。」 三國演義．第...
...(一)发病原因 病因不明。 (二)发病机制 关于本病的病因和发病机制至今不明，综合国内外20余篇论述，目前有如下4种学说。 1.生物钟机制学说 不少学者认为本病与机体正常“生物钟”现象障碍有关。生物钟现象是生物界在亿万年发展进化过程中，...
...心理学研究表明，人体内有各种生物钟，并有各自的循环周期。如智力生物钟为33天一循环，情绪生物钟为28天一循环，体力生物钟为23天一循环等。所以人有时感觉情绪波动和心情烦躁是很正常的。虽然我们不能改变自己的生物节律，但可以通过调节缓解...
...这种阻抗或许连自己也察觉不到，是深层次和潜意识里的。心因性不孕不育华东师范大学心理学系教授徐光兴认为，生育能力下降和心理因素有密切关系。徐光兴分析：“怀孕和智力生物钟、体力生物钟、情绪生物钟均有关，如果长期情绪紧张、焦虑、压抑，这些生物钟就会...
...2006年1月1日，美国食品和药物管理局制订的一项新的食品包装营养成分标注规定草案将正式生效。该规定要求在传统食品和膳食补充品的营养成分表中注明反式脂肪酸的含量。 反式脂肪酸是什么？它对健康有什么影响？为何要让消费者了解食物中反式脂肪酸的...
...是非常好的。 经常打乱生物钟熬夜的女性出现月经紊乱的几率是作息规律者的2倍，其痛经、情绪波动的情况也很多。女性长期熬夜或者失眠，会使得身体原有的生物钟发生改变，从而引发机体生命节律发生紊乱。 紊乱将导致一系列内分泌功能的紊乱，进而影响女性的...
...同时注意防晒。 2.可以试试酸奶面膜：将纯酸奶厚厚(厚度相当于一分钱硬币)地涂满脸部、颈部，卧床静待20至30分钟后，以温水洗净，再拍上弱酸性化妆水，涂上保湿液即可。每日使用就可改善过敏现象，使肌肤柔嫩细腻。...
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