...： 茶叶 、 松子仁 各适量，放入茶杯中，冲入沸水，浸泡片刻即成，频频饮服，每日1剂。可清肝明目，润肠通便。适用于 高血压 ，便秘等。 松子粥 ： 松子仁 30克，大米100克， 蜂蜜 适量。将大米淘净，与松仁同放锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入 蜂蜜 ，再煮一、二沸服食，每日1次，早晨空腹服食。可润肠通便，补益气血，适用于年老体虚便秘及 产后便秘 。 二胡...
[原料] 粳米 250克、生薏米50克、 香菇 50克、油 豆腐 3块、青豆半小碗、油、盐各适量。 [制法]取生薏米洗净浸透心；温水发香菇，香菇浸出液沉淀滤清备用；香菇、油豆腐切成小块。将粳米、薏米、香菇、油豆腐、香菇浸出液等加入盆中混匀，加油盐调味，撒上清豆上笼蒸熟即可。 [用法]三餐做主食用，连服15天。 [功效] 健脾 利湿 、 理气 化痰 。 [主治...
原来听说两个月后见效，要有点耐心，但我不到一个月就常有人问我用了什么好的护肤产品，听得我那个心花怒放啊。 <简单小秘方> 百合 +薏米煮糖水喝，很有效哦。我现在的肤色很好，想来大多是拜这个糖水所赐。 <成本价> 百合 薏米都是很常见又便宜的东东，在菜市或超市都有得买。薏米我们这边是3块钱一斤，百合我用的是 干百合 ，两块钱一袋我每次花5块钱，就能吃上两到三个...
...逐渐减退，尤其是味觉、咀嚼、消化及吸收功能减退，加上易患各种慢性病，因此对饮食有特殊要求。专家们根据老年人的生理特点和心理特征，认为老年人食粥有益。 粥在我国已有近3000年的历史了。古人认为，粥是“第一补人之物”。明代大医学家李时珍在《 本草纲目 》中说，粥“又极柔腻，与肠胃相得，最为饮食之妙诀也”。宋代著名诗人陆游甚至认为，食粥能长寿成仙。祖国医学公认，...
身体不适“粥”调理 春季，也和其它季节一样，身体不适可以用相宜的饮食加以调理。其中，食用“药粥”是既简单又实用的防病方法。 韭菜粥 ： 先将洗净的 粳米 100克倒入锅内，加水煮沸，再加入洗净切碎的 韭菜 550克，同煮成粥，早、晚随量服用。韭菜富含维生素A、B、C和糖类及蛋白质，且有调味杀菌等作用。因其性热助阳，凡 阴虚体质 或身有 疮疡 者不宜食用。 芹...
补中益气。 粱米 （二升） 右先将水滚过，澄清，滤净，次将米淘洗三、五遍，熬成粥，或下圆米、渴米、折米皆可。
治阳气衰败，腰脚疼痛，五劳七伤。 枸杞 叶（一斤） 羊肾 （一对，细切） 葱白 （一茎） 羊肉 （半斤，炒） 右四味拌匀，入 五味 ，煮成汁，下米熬成粥，空腹食之。
原料： 赤小豆 50克， 粳米 60克， 食盐 适量。 制作：将 赤小豆 、 粳米 放入锅内，加水烧开，小火慢熬，将成粥时，加入盐和味精稍煮即可。 功效：健脾利水，祛湿。适用于 水肿 病、 肥胖症 及胃弱不思饮食。
原料： 阿胶 30克， 糯米 60克， 红糖 适量。 制作：先将 糯米 煮粥，待粥将熟时，放入捣碎的 阿胶 ，边煮边搅匀，稍煮2～3沸即可。 功效：滋阴补血，益肺润肠。用于 血虚 ，虚劳 咳嗽 ，久咳 咯血 ，大便干结或出血等症。
...食物。这些食物经过分解后，变成结构简单的小分子物质，才能被人体吸收。 因此，食物越细软，就越容易被机体消化吸收，也即食物的营养价值越高。 就粥而言，由于粥是在相对温度较低、时间较长的情况下熬出来的，有利于减少对蛋白质、脂肪的分解破坏，减少一些维生素的流失，并使一些矿物质能够逸出溶于汤中，这样可使粥更具营养价值。而且粥有一个最大的特点是，除主要原料为粮食外，还...
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