我曾患过右小腿 静脉曲张 症。一年冬天，我在家里晨练，在窗框上用绳系个圈套，将腿放在里边挂起来压腿，同时用右手大拇指肚用力按摩腿肚子百次左右。当时感到患处痛 胀感 轻些，我便坚持做了下来。每天晚上就寝前再挂脚一次。还注意做到平时能躺着就不坐，能坐着就不站，更不会过久地站立。一年后，我右腿肚子的“ 蚯蚓 ”就没了。 (《劳动报》4.5傅君/文)
1．经脉循环：起于足大趾末端（隐白），沿着大趾内侧赤 白肉 际，经第一跖趾关节向上行至内踝前，上行腿肚，交出足厥阴经的前面，经膝股部内侧前缘，进入腹部，属脾络胃，过膈上行，挟咽旁系舌根，散舌下。 胃部支脉：过膈 流注 于心中，与心经相接。 2．主要病候：胃脘痛、食则呕， 嗳气 ， 腹胀 便溏， 黄疸 ，身重 无力 ，舌根强痛，下肢内侧肿胀，厥冷。 3．主要概...
1．经脉循环：起于足大趾末端（隐白），沿着大趾内侧赤 白肉 际，经第一跖趾关节向上行至内踝前，上行腿肚，交出足厥阴经的前面，经膝股部内侧前缘，进入腹部，属脾络胃，过膈上行，挟咽旁系舌根，散舌下。 胃部支脉：过膈 流注 于心中，与心经相接。 2．主要病候：胃脘痛、食则呕， 嗳气 ， 腹胀 便溏， 黄疸 ，身重 无力 ，舌根强痛，下肢内侧肿胀，厥冷。 3．主要概...
1．经脉循环：起于足大趾末端（隐白），沿着大趾内侧赤 白肉 际，经第一跖趾关节向上行至内踝前，上行腿肚，交出足厥阴经的前面，经膝股部内侧前缘，进入腹部，属脾络胃，过膈上行，挟咽旁系舌根，散舌下。 胃部支脉：过膈 流注 于心中，与心经相接。 2．主要病候：胃脘痛、食则呕， 嗳气 ， 腹胀 便溏， 黄疸 ，身重 无力 ，舌根强痛，下肢内侧肿胀，厥冷。 3．主要概...
1． 经脉 循环：起于足大趾末端（ 隐白 ），沿着大趾内侧 赤白肉际 ，经第一 跖趾关节 向上行至 内踝 前，上行腿肚，交出足厥阴经的前面，经膝股部内侧前缘，进入 腹部 ，属脾络胃，过膈上行，挟咽旁系 舌根 ，散舌下。 胃部支脉：过膈流注于心中，与心经相接。 2．主要 病候 ： 胃脘痛 、食则呕， 嗳气 ， 腹胀 便溏 ， 黄疸 ，身重 无力 ，舌根强痛， ...
...腿，左掌在左腿上拖拉，三拍三拖，做8个3拍。 3、扭膝盖：双脚并拢，屈膝微蹲。双掌罩住膝盖，顺时针扭按两个8拍，逆时针扭按两个8拍。 4、搓腿肚：坐在床上，平伸双腿，或立姿弯腰。双掌抱住腿肚，搓揉4个8拍，左右交替。 5、踩单车：坐在高凳上，双脚像踩单车一样，做4个8拍。 6、扳脚趾：双腿平伸坐在床上，或坐椅子上，脚架在凳子上，上身前屈，双手扳双脚趾，做4个...
流火 ，病名。指发于 小腿 部之 丹毒 。见《 外科证治全生集 》卷一。多发于小腿肚之下。初起即有 全身不适 ， 恶寒发热 等 症状 。随之患处 皮肤 出现 红肿 发亮，热痛如烧，色如涂丹，不溃不烂。 内治 应 清热凉血 解毒 ，可用 普济消毒饮 加减，外治可用矿石灰化于缸内，次日水面上结一层如薄冰者取起，以 桐油 调匀，外敷于患处，每日二三次；或以 马前子...
病名。指发于小腿部之 丹毒 。见《外科证治全生集》卷一。多发于小腿肚之下。初起即有全身不适， 恶寒发热 等症状。随之患处皮肤出现红肿发亮， 热痛 如烧，色如涂丹，不溃不烂。内治应清热 凉血 解毒 ，可用 普济消毒饮 加减，外治可用矿 石灰 化于缸内，次日水面上结一层如薄冰者取起，以 桐油 调匀，外敷于患处，每日二三次；或以马前子磨水敷之，一日数次，止痛佳；或...
腰 扭伤 又称闪腰，只要在"闪腰穴"点按，腰痛症状就能迅速缓解。 "闪腰穴"在小腿肚上，"承山穴"与"昆仑穴"连线上1/3与中1/3交点附近有一压痛点，即为"闪腰穴"。 方法：患者俯卧，医者找出双侧"闪腰穴"后，用双手拇指猛然点按患者双侧穴位，压放3?5次后，再平揉1?3分钟，以患者忍受且微有出汗为度。接着轻柔、和缓地按摩腰部数分钟结束治疗。一次手法完毕后，...
...晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，你就应到医院检查治疗。 引起原因： 高热 、 癫痫 、 破伤风 、 狂犬病 、缺钙等都可引起抽筋，这属全身性的，还有局部性的如腓肠肌(俗称小腿肚子)痉挛，常由于急剧运动或工作 疲劳 或胫部剧烈扭拧引起，往往在躺下或睡觉时出现
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