分类:减肥

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男性型肥胖

男性型肥胖 一般由男性得病,是指 下肢 纤细修长,但是腰腹却突出的浑圆,是较容易 减肥 的体型。 男性型肥胖的原因 男性型肥胖 主要由不正确的饮食及缺乏运动所致,而 更年期 女性的 雌激素 失调可能也有一定影响。 研究表明, 肥胖 (尤其是 腰围 大于 臀围 的“ 苹果 型”肥胖)者易发生 胰岛素 抵抗。这与 脂肪细胞 体积增大, 受体 相对减少,对胰岛素敏...

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减肥

减肥茶 -定义 用来消减 肥胖 的 茶剂 。其处方各有不相同,多少加有适当的 中草药 ,据称有减少脂肪、减少 胆固醇 、祛除 疲劳 等作用。饮法与普通茶并无不同。 减肥茶大都有 清热解毒 的作用,对于那些并不十分肥胖,缺少 减肥 时间和场所的都市人来说,是很理想的减肥用品。当前除了市场上的减肥茶等,另外还有一部分人自制减肥茶。过度饮用减肥茶会引起营养失调和 ...

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青春期肥胖

青春期肥胖 是指青少年身体里脂肪过多蓄积造成体重超标准的现象。青春期肥胖中体重超标10%为超重,20%为轻度 肥胖 ,30%为中度肥胖,50%为重度肥胖。 青春期肥胖的原因 青春期是女性生殖 系统发育 趋于成熟的阶段,从作为 卵巢 机能指标的 月经 来看,成年 肥胖 伴有月经异常,而青春期高度肥胖者其初期较早。体脂肪量与 初潮 密切相关,初潮期必有一定的体脂...

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减肥技巧/如何选择减肥方法

怎样才能预防 肥胖肥胖后又如何 减肥 ,选择哪些减肥方法好,是所有肥胖者想要了解的问题。 一、如何预防肥胖 适当控制饮食和进行体力运动是防治肥胖的最有效方法。 (一)节制饮食 预防发胖和减肥必须以节食为主,肥胖与饮食有密切关系。不论肥胖轻重都要做到“三低”,即饮食低脂肪、低糖和低盐。和多吃水果和高纤维素的 蔬菜 。要改掉临睡前吃点心及饭后立即睡觉的习惯。...

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减肥技巧/正确选用减肥方法

目前对 肥胖症 的治疗方法很多,本书介绍了饮食 减肥 ,体育锻炼, 气功疗法 、中西药及针刺、外用药和手术减肥方法,如何正确选用这些减肥方法是 肥胖 者所关心的问题,现就此问题讲几点意见,仅供读者参考。

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更年期肥胖

...活趋向稳定,加之当前经济状况逐渐好转,生活水平日益提高,日常劳动减少,能量消耗减少,休息时间增多,饮食条件越来越好,这些因素均可导致 更年期肥胖 。 更年期肥胖的原因 随年龄增长活动减少,机体对能量的消耗也就减少;爱吃甜食等饮食习惯易造成营养过量; 卵巢功能减退 , 激素 代谢 的改变,致使 脂肪代谢 改变,以及 高血压 的形成等。在上述因素的综合作用下,几...

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减肥技巧/腹壁减肥

...生一定的影响,甚至造成压力。女性曲线美的组成中包括胸、腰、腹、臀和 大腿 。在男性,大腹便便和大腿臃肿也会带来行动上的不便。腹壁脂肪过多以下腹部多见,次为上腹、全 腹部 。通过手术可以使腹部和腰的曲线恢复或接近正常形体曲线。 一、什么样的腹部 肥胖 者需要手术 减肥 腹部肥胖有两种情况,一种只表现在腹部,另一种不仅在腹部,全身都肥胖。易见于中年以后,腹壁 脂...

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减肥新法与技巧

减肥新法与技巧 在线电子书 以下是图书目录,点击相应的章节阅读。 肥胖的病因及病理生理改变 肥胖的病因及发病机理 肥胖的病理生理改变 肥胖的分类及临床表现 肥胖的分类 肥胖症的临床表现 肥胖症的诊断及鉴别诊断 饮食减肥法 饮食减肥的调配原则 食疗、药膳减肥 减肥食物精选 体育锻炼减肥法 体育锻炼减肥的机理 体育减肥方法 气功减肥法 气功减肥的机理 气功减肥的...

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女性型肥胖

国内学者专家20岁以上人群 肥胖 发生率的调查统计表明,发胖者占调查总人数21.7%,其中男性占46.1%,女性占53.9%,在一般人群中,女性肥胖人数明显比男性多。 女性型肥胖的原因 女性 肥胖 者多于男性的原因大致有以下几个方面:1.性 脂肪细胞 多于男性。相对而言,女性容纳脂肪的场所就大于男性,容易肥胖。② 雌激素 与脂肪的 合成代谢 有关。如产妇和长...

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