...医学上讲，头发的好与坏是人体五脏六腑功能的外在表现。中医有“肾主骨生髓、其华在发、发为血之余”之说。而中医按摩可以加强头皮的血液循环，改善毛囊的营养，促进头发再生，有防止头发再次脱落的作用。自我按摩法每日早晚各一次，每次约10分钟，最好能做到...
...我们的身体就像一个精密的系统，而头痛、失眠、颈部酸痛、脚部肿胀……这些算不上严重的小麻烦却仿佛是专门寻找系统漏洞的病毒，搞得我们痛苦不堪。其实，造成这些麻烦的原因不外乎是超负荷的工作、压力过大、季节变化，而一些简单的自我修复方法，就能帮...
...“偷渡”办公室恋情 7打鼾容易修复 安慰别人需要技巧 必知养肾的四个误区 别让愤怒湮没你 充足的睡眠与美梦 从脆弱之处认识自己 从压力中营救自己的10招 从自卑中超越自我 挫折疏导的方法 当灰色心理粘上你 多梦的食疗方法 发现真实的自我 ...
...，痰浊蒙窍，精血不足等，导致脑的气血不能正常运行，引起头痛。 偏头痛可采取自我按摩进行治疗。自我按摩疗法是在人体特定穴位、部位等处，进行推拿按摩以达到防病治病强身的一种方法。它具有经济、简便、安全、疗效显着、无毒副作用等诸多优点。其作用机制...
...急性损伤方 方药：细辛5克。水煎分2次服。 主治：慢性腰腿痛，如腰椎退变增生、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、黄韧带肥厚引起的腰椎管狭窄，梨状肌综合征。 禁忌：胸腰椎结核、椎管内外的肿瘤，均应及早明确诊断，以免延误治疗。以上2方为江苏名中医、...
...推拿的一种。又称自我按摩。即在自己身体的一定部位上运用手法来防治疾病的方法。也可配合气功及肢体运动进行。如眼保健操、摩腹等法。晋·葛洪《抱朴子·道意》有以“自摩”法治疗头痛、腹痛的记载。...
...冬季气温低，不利细菌繁殖，伤口恢复较快，正是爱美女性进行整形手术的最佳时机。然而术后的恢复过程一点也不能松懈。整形手术后，完全恢复需要一定的时间，针对不同部位的整形，受术者有的放矢地做一些自我护理，整形效果会更好。 看了又看 利于眼部整形...
...外侧一横指处，用拇指指腹稍用力点揉足三里穴，以酸胀为度。宫寒痛经可用艾条悬灸。 功效：“常按足三里，胜过喝鸡汤”的通俗说法广为人知，特别是对于气血不足的体弱女性，点按足三里具有补益气血、暖宫调经止痛的作用。 值得注意的是，自我按摩防治痛经的...
...自我按摩法对防治，防癌抗感染及延缓衰老有着重要作用。下面教你四种胸腹按摩方法，彻底捍卫心血管健康! 胸腔内有心、肺等重要器官。心脏是心血管的核心，心包经围护其外，是血液循环的动力泵，把动脉的血输送到全身各部，再经静脉回流到心脏。胸胁部有脾...
...慢性宫颈炎之所以会出现，还是由于女性患者朋友本身没有引起重视所致，所以为了避免再次受到慢性宫颈炎更为严重的伤害，建议患者朋友尽快进行诊治。那么，慢性宫颈炎的自我疗法是什么?下面就由专家来为大家做出详细解答。 1、熏洗：蛇床子30克，苦参...
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