本病的预防是全方位的，从居住条件到劳动姿势等均应考虑会否引起腰背肌劳损，并应考虑预防 慢性腰背痛 等的具体问题与措施。
关节腔 ：由 关节软骨 与 关节囊 滑膜层 所围成的密闭、潜在腔隙，内有少量 滑液 ，可润滑 关节 、减少摩擦，腔内为负压，有利于关节的稳定。
慢性 腰肌劳损 ，通常是指腰骶部的肌肉、筋膜、韧带等软组织的慢性损伤。 【概述】 慢性腰肌劳损，通常是指腰骶部的肌肉、筋膜、韧带等软组织的慢性损伤。常因腰部软组织的急性损伤未作及时治疗或治疗不彻底转变而来，也可由于一些平常不足以致伤的外力，因反复持续的牵拉、挤压、震荡，超出了腰部的代偿功能而产生。其临床主要表现为腰部的一侧或两侧出现弥漫性疼痛或酸胀，阴雨天或...
大关节 ，人体部位名。指较大的 关节 ，如各椎间关节及肩、肘、腕、髋、膝、踝等。《 素问 .至真要大论》：“客胜则 大关节不利 。”《 灵枢 .刺节 真邪 》：“ 腰脊 者，身之大关节也。”
陈伤劳损，非一病也。虽证有相似，而因出两端。陈伤之证，乃宿昔伤损，因治不如法， 或耽搁失治，迁延积岁，逢阴雨劳累，气变之变，反复不已。证见：四肢疏慵，色萎不荣，伤处疼酸，此乃病根不拔，故虽愈必法也。其所谓病根者，不外瘀结气滞，而气之所凝，必由血之所瘀，血之所结，必由气之所滞，气血互根，相为因果。故治当疏运气化，和营通络。如夹邪者，当求其所感而治之。 劳伤者，...
关节腔 内的 纤维软骨 板，叫做 关节盘 。关节盘将关节腔分隔两部。它的作用是使 关节面 和 关节窝 更加适应， 关节 运动可分别在上、 下关 节腔进行，从而增加了运动的灵活性和多样化。此外它也具有缓冲震荡的作用。 膝关节 内的关节盘是两片半月形的 软骨 片，叫做 半月板 。
肋骨 后端与 胸椎 之间有两处 关节 。一个叫 肋头关节 ，由 肋头 与椎体 肋凹 组成，多数肋头关节内有 韧带 将关节分成上下两部分，第1、11和12肋头关节则无这种分隔。另一个是 肋横突关节 ，由肋骨 结节 关节面 与 横突肋凹 组成。肋头关节与肋横突关节都是 平面关节 ，两关节同时运动（ 联合关节 ），运动轴是通过 肋颈 的斜轴，运动时肋颈沿此运动轴旋...
蹲起时 膝关节 有响音,转脖子 颈椎 有声音,攥 手指 听到手指有声音……这些声音人们通常称之为“弹响”. 关节 响是很正常的现象，这是因为在活动的时候 肌腱 的滑动产生的响声，并不是骨头的响声，也不是膝关节有什么病变，但是如果响的同时伴有 疼痛 那么就应该警惕了。 关节响痛的原因 关节 活动时, 关节面 之间, 软骨 垫与关节面之间, 肌腱 和 关节囊 之...
肩锁关节 acromioclavicular joint 由 肩胛骨 肩峰关节面 与 锁骨 肩峰端 关节面 构成。 关节囊 较松弛，附着于关节面的周缘。另有连接于肩胛骨 喙突 与锁骨下面的 喙锁韧带 （ 斜方韧带 、 锥状韧带 ）加固。肩锁关节属 平面关节 ，可做各方向的微动运动。 特点: 韧带 - 肩锁韧带 (上方);喙锁韧带(下方).
正常的 滑膜关节 是由 关节囊 包绕骨及其上附着的 关节软骨 构成。 肌肉 带动 关节 产生无痛的运动。即使简单的动作，也需要20个以上的滑膜关节协调而有效的运动才能完成。 滑膜关节的结构包括主要结构和辅助结构两部分。 一、主要结构 关节的主要结构包括 关节面 、 关节腔 和关节囊三部分，是滑膜关节的最基本结构。 1．关节面 即构成关节各骨的 邻接面 ，关节...
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