...往往能收到较好的治疗效果。现介绍几种简单的腰腿痛自我按摩方法，具体如下： 按命门穴：站位或坐位。用一手或两手拇指按住命门穴。该穴在第二腰椎棘突下的凹陷处。用力按住该穴至感觉有点酸胀，然后揉动数十次。 揉肾俞穴：体位同上。用一只手的拇指按住...
...如果脏腑有病，在大脑皮质内已形成一个病理兴奋灶时，由足部反射区传来的触压和痛觉冲动也会形成另一个兴奋灶而表现在脚部，从而确定脏腑的病变。 脚部保健按摩好处多 按摩脚穴可调动人体的内部潜能，增强机体的抗病能力，适宜治疗人体各个脏腑器官的疾病，...
...该处的皮下组织随手指或掌的揉动而滑动。 5.揉捏法：拇指外展，其余四指并拢，手成钳形，将全掌及各指紧贴于皮肤上，作环形旋转的揉捏动作，边揉边捏边作螺旋形的推进。 6.搓法：用双手挟住被按摩的部位，相对用力，方向相反，作来回快速地搓动。 7.推...
...以上方可以考虑穿单鞋了。 出门热水泡个脚 常言道：“春寒料峭，脚冷病到。”春季冷暖不定，尤其是连续春雨之后，乍暖还寒，女孩子们要注重足部的保暖，以防“寒从足生”。由于两脚离心脏最远，血液供应较少，又因为脚部的脂肪层较薄，特别容易受到寒冷的刺激...
...据有关部门统计，孕后六个星期，是丈夫外遇的最高峰期，所以妇女怀孕期要特别注意夫妻之间的性生活调适。 即将当爸爸的张浩繁这段时间和妻子的关系有点紧张，从来不吵架的小俩口在闹了几次别扭后开始了冷战。原来张的妻子在得知自己怀孕后就不肯再与丈夫...
...引起盆腔炎，同时因症状不明显被忽视愈来愈严重。在实际临床中，由于认识不足，以及医生的不规范操作，也使得盆腔炎的治疗陷入几大误区，具体有以下几个方面： 盆腔炎治疗误区1、不当清洁：接触了带有病菌的物品，或者平时不注意清洁，都有可能导致盆腔炎。...
...胸罩不可过松或过紧，如果胸罩太大，起不到支托乳房的作用，而太小会妨碍乳房的发育，合适的胸罩尺寸是测量自己的底胸围，即用软皮尺沿两侧乳房下缘一周测量。 要做个无可挑剔的美女，除了一身吹弹可破的肌肤，凹凸有致的身材也是必备的。美胸已成为一个...
...并非绝对禁忌。做SPA时要注意水?及水柱的压力，第一孕期要避免长时间泡在超过体温的热水中，第三孕期要避免高压水柱打在腹部上。孕妇可以做四肢的局部按摩，至于躯干肌肉的大动作伸展按摩，尽量避免为妙！如果妳很在意是否「动了胎气」?或许不做SPA和...
...中医的处方一般称“处方”，也有叫“汤头”的，一个汤头一般有数味或数十味中药组成，也有一味即称一个汤头的，如“独参汤”等。 汤头到底有多少呢?很难说准。在清朝康熙33年，有位叫汪昂的中医，著了一本《白芍的份量加重，等等。还可将两个汤头合并用...
...掌握些经络、腧穴的知识，就可以有效地按摩保健，防病强身了。例如，当感冒初起鼻塞时，如用大拇指按揉迎香穴3～5分钟，就可使鼻窍通利。如有慢性鼻炎，还可将唇沟上端尽处的鼻通穴和两眉头内侧端连线的中点即印堂穴，点按几分钟，每天坚持做几次，就可以...
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