脚底部从足趾到足跟依次分布着人体的头、颈、上肢、肺、心、肝、胃、十二指肠、肾、小肠、膀胱、下肢等部位的对应区。用热 水泡 脚或揉搓脚底时，其作用会影响到全身各部分，从而对人体整体实施调节，达到促进睡眠，防治疾病的目的。 在中国，很早就有睡前泡脚的习俗。如大文人苏东坡说得很形象：“主人劝我洗足眠，倒床不复闻钟鼓”。民间对睡前泡脚的俗语也有很多，如“睡前热水泡脚...
...里、治膝 酸痛．（铜）阳交、治 喉痹 ．面肿．寒痹．膝 不收．条口、治膝 寒．足缓履不收．湿痹足下热．阴谷、治膝痛如锥．不得屈伸．膀胱俞、治脚膝 无力 ．（见瘕癖．）合阳、主膝股重．阴交、治腰膝拘挛．髀关、治膝寒．（明同．）不仁痿厥．股内筋络急．阳陵泉、治膝伸不得屈．冷脚不仁．偏风半身不遂．脚冷无血色．京骨、治膝痛不得屈伸．梁丘、治寒痹．膝不能屈伸．阳关、治...
夏秋间，湿热蒸烁，浸淫人之肌表，发 脓窠疮 。皮薄起壳，顶空浆清，形似痘粒，易破 流水 。但水淋处，烂如剥鳝，一用水洗，则串烂难图。他人粘近其疮，亦 肿烂皮，治同HT 皮疮。
烂喉痧一症，古书不载，起于近时，而并易传染。治之者，每谓太阴阳明二经风热之毒。而至烂之由，亦不可不详察也，譬之于物，以盛火逼之，只见干燥，而不知湿热郁蒸，所以致烂耳。此症凡风热者，治宜清透；湿热者，治宜清渗；痰火凝结者，治宜消降。盖邪达则痧透，痧透则烂自止矣；若过用寒凉，势必内陷，其害可胜言哉！夫症有可治，有不可治。口中作臭者，谓之回阳。其色或淡黄，或深黄者...
...清淡的东西，如新鲜的绿叶蔬菜、白粥、面条汤等，这些都具有良好的“清火”作用，有助于已经“不堪重负”的胃肠道的休息调整。 招数4 热水洗澡、泡脚，消除疲劳。热水洗澡泡脚可使毛细血管扩张，血流加速，增强血液循环，有效消除疲劳，热水泡脚还有解乏安眠的作用。 招数5 要适当“春捂”，防止感冒。虽然已经立夏，但气候仍然变化无常，这两天尽管预报气温达24摄氏度左右，进了...
皮肤 肿似 痈 ，按之不坚，或发如痘，皮烂水淌，作疼发寒热。倘贴 膏药 及误 敷药 ，立串烂 流水 ，名烂皮毒痈。不可水洗，以 生石膏 、 黄豆 炭、川柏末、 乌梅 炭，研细，川蜜、 米醋 和敷。
...呼吸系统的功能，起到保健作用。 午晒背 冬天的中午是阳光比较充足的时段，经常晒晒后背，可起到补充人体阳气的作用。还可以在晒太阳时，摘了帽子，让阳光从头顶的百会穴进入人体，这样效果更好。 晚泡脚 活动了一天，晚上身体会较为 疲劳 ，特别是肝肾急需得到休息和调养。此时最好的调养方式就是泡脚。泡脚时，水里的热量可以通过脚底进入人体全身，使体内肾经、肝经都得到养护。
古人认为，人有四根，“鼻根，苗之根；乳根，宗气之根；耳根，神机之根；脚根，精气之根”。说明鼻、耳、乳仅是人体精气的三个凝聚点，而脚跟才是精气的总集点。 脚位于人体位置的最低处，承载着全身的重量，步履轻快，精神充沛，是人体气足神旺的表现，就是通常人们所说的精神百倍的感觉。而当人感到精神疲惫的时候，往往最先感到腿脚发沉 无力 。可见脚的健康状况关系到整个人体的健...
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