...,延长健康寿命,促进人类发展方面起到重要作用。 1.健齿保健法 牙齿保健应自幼开始,从小养成良好的口腔卫生习惯,对健康长寿将是十分有益的,我国古代养生家对此十分重视,早就提出:“百物养生,莫先口齿”的主张,据考证,在一千多年前的辽代,就开始...
...劳逸结合、提高机体抵抗力、彻底治疗急性盆腔炎,防止转为慢性。 盆腔炎如何保健,您应该已经了解了吧,专家提示大家,要重视盆腔炎,患有此病应该及时治疗,以免给您带来更大的危害。 ...
...天气寒冷会令人体处于一种应激的状态,血管收缩,代谢增加,同时心脏的做功也在增加。此外,感冒、肺炎等呼吸系统疾病也会加大心脏的负担。所以,每年的10~12月份都是心脑血管病的高发期。 那么在冬季,心脑血管病患者应怎样注意生活中的保健和饮食营养呢...
...地方的县级食品药品监管部门根本没有中药专业人才,一些食品药品监管部门虽然有个别学中药的人员,但由于不具备监管工作所需的中药性状鉴别知识,无法辨别中药的真伪和优劣。 要解决上述问题,笔者认为,应采取短期措施与长期规划相结合的方式,兼顾当前需要...
...气虚体质的人,应多食用具有益气健脾作用的食物,如黄豆、白扁豆、鸡肉、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜等。 平和体质保健方案 平和体质是正常的体质。这类人体形匀称健壮,面色、肤色润泽,头发稠密有光泽,目光有神,唇色红润,不容易疲劳,精力充沛,睡眠、...
...煎煮时间要求,如山豆根煎煮时间越长,则毒副作用越强;尤应重视的是在产生中草药肾损害的诸多因素中,长时间服药是其中一重要的方面。 有关专家提醒:不要轻信民间传方,如民间流传辛、苦味中草药可清热、驱毒,其实辛、苦味是致肾损害中草药的最主要药味,...
...颈背部肌肉痉挛是颈椎病的临床表现之一,颈椎病又称颈椎综合征,是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。...
...发达国家约占婴儿死亡率2/3,尤以第1周为高。根据这些特点,新生儿时期保健特别强调护理,如保温、喂养、清洁卫生、消毒隔离等。 围生期(perinatal period)又称围产期,国内采用的定义是指胎龄满28周(体重≥1000g)至出生后7足...
...发育障碍和促进健康的情绪行为发育。此期保健多在托儿所、幼儿园中进行,其指导思想应是“以保为基础,保教结合”,按照教育部的幼儿教育纲要进行有计划的教育工作。4.学龄期:重要的方面是精神保健。学校除传授知识外,应同样重视品格与道德教育。对小学生...
...下背部痛病因多样,可能与急性韧带损伤或肌肉劳损有关,有自限性的倾向;或与慢性的骨关节炎或腰骶区强直性脊柱炎有关。发病率有随年龄上升的趋势,在大于60岁的人群中高达50%。 背部痛可受长期睡眠不足,疲劳,体质虚弱,社会心理问题和情绪等...
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