...了不少人热衷的休闲运动，而不少已经退休的老人家是把爬白云山作为每天的晨运项目。刘金文提醒，爬山锻炼可以增加身体含氧量，但不得不注意爬阶梯对关节的损伤,尤其是中老年人。“比起在平地上行走，爬楼梯时的每一次发力会对关节造成更大的损伤。曾经有病人...
...患有心律失常的病人，保证睡眠、休息很重要，如果休息不好，会加重病情，甚至出现急性心肌梗塞、急性心力衰竭等危险情况。 首先，心律失常患者在睡前应该避免喝刺激性饮料，如咖啡、茶、可乐等，尤其是以心动过速为表现的快速性心律失常，或曾经有过快速性...
...功能主治] 祛风除湿，活血通络。主治：肩周炎。 [用法用量] 每晚服用15～30g。 [制备方法] 以上药物浸入60度左右的粮食白酒1000ml中，半月后即可服用。 [资料来源] 《江苏中医》190，(9)：23 按：糖尿病、痛风症、血脂...
...蒲扇是一种需要手指、腕和肩部关节、肌肉协调配合的上肢运动。有专家研究认为，肩关节长期缺乏运动是引起肩周炎的重要原因之一。而夏天摇扇则是肩关节活动的最佳方式之一，可以促使肩关节的关节、肌肉得到锻炼和加强，从而有效预防肩周炎。 经常左手摇扇，还可...
...自我防治肩周炎七方法 1、两手抱头法： 两足站立与肩同宽， 两手紧抱绕后脑；两肘拉开，与身体平行；两肘收拢，似挟头部，周而复始。 2、单手压肩法： 以右肩为例。两足似弓步，右脚在前，离桌尺余；左脚在后伸直。右手收于桌上，左手掌按右肩，利用...
...清晨，是人们进行体育运动和病人进行康复锻炼的黄金时间。但调查发现，清晨又是心脏病发作的高峰时间。在1天24小时中，上午6～9时是心脏病发作的“高峰期”。其原因可能为: (1)上午的动脉血压较高，增加了粥样硬化斑块断裂的可能性，促使血栓形成...
...相信很多人都有了解过子宫肌瘤这种疾病，尤其都在恐惧这种疾病的危害，所以大家格外的注意，而且非常想知道怎样治疗子宫肌瘤?接下来我们就给大家具体介绍一下怎样治疗子宫肌瘤较有效。 子宫肌瘤给患者造成很大的伤害，为了降低子宫肌瘤给患者造成的伤害，...
...卫生部有关专家近日为非典型肺炎病人住所及公共场所消毒开出“处方”： 1、对住过病人的房间应及时进行空气消毒和物体表面的消毒。可用１５％过氧乙酸７毫升(１克/立方米)熏蒸２小时，或用２％过氧乙酸按８毫升/立方米气溶胶喷雾消毒１小时。消毒结束...
...肩周炎又称漏肩风、五十肩、冻结肩。其主要表现为： 疼痛——早期呈阵发性疼痛，常因天气变化及劳累而诱发，以后逐渐发展到持续性疼痛，昼轻夜重，不能向患侧侧卧。 功能活动受限——肩关节各向的主动和被动活动均受限。特别是当肩关节外展时，出现典型的...
...外阴炎是一种常见的妇科炎症，发病率很高，不管是未婚女性还是已婚女性都有患上此病的可能，因此，做好外阴炎的预防工作就显得尤为重要。那么女性怎样预防外阴炎的发生？我们来看看下文的介绍。 1、保持良好生活习惯：女性朋友在日常生活中要早睡早起，...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。
