...有益健康，加入的白莲最好不要抽弃莲子心，因为莲子心有清心泻火的作用。 4.可以放点生姜，因姜皮辛凉，有散火除热的作用。 5.调味料要清淡 调味料如沙茶酱、辣椒酱，对于肠胃刺激大，使用酱油、麻油等较清淡的佐料可避免对肠胃的刺激，减小“热气”。 ...
...每天早晨一上班，只见办公区内女同事、男同事哈欠连天，一个二个都说没睡醒，困。春秋两季，由于季节变化明显，早晨环境又宜人酣睡，大多数人都说睡不醒，出现“春困”。要解春困，除调整好作息时间，早点休息外，还有妙方： 1、慢跑 慢跑有助于细胞和...
...在江南地区，民间有这样的谚语：“蚕豆花开，张眼不开。”唐代诗人还有“春眠不觉晓……”的名句。这该说属于“春困”现象吧。 不是吗？就是健康的人在春天的季节里也往往会感觉到困乏，会出现情绪不稳，睡眠不深，多梦易醒，精神不振，平时又容易打瞌睡，...
...还出现了“无脉(证)可辨”的一些病，如乙肝、艾滋病等。传统中医的辨证论治都是以辨证而非辨病为重心的，故切脉切的只是可供辨证的依据，而并非中西医的具体病名。即使你水平高超而切出病家得了中医的腹痛病，但怎么可能进而判断出其在西医多个系统中许多...
...30岁，为了延缓衰老的到来，维生素C、E是必须补充的。 一杯醋 女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管的硬化，这已经是重复多次的保健常识了。 一袋鲜奶 这是用来补钙的，同时还可为美容提供帮助。因为牛奶就是最便宜、最有效的美容...
...阿胶、鹿角胶、龟板胶等胶类中药是较为名贵又常用的滋补药，由于其滋阴补血，比较粘腻，难以吸收。 老人不吃补药的七个理由 因此有下列情况的老年人要慎服或不服： 脾胃虚弱、消化不良者：服用阿胶会影响脾胃的消化功能，以致出现食欲不振，脘腹胀满，...
...常见的胃络破损警号，预后不良。故《景岳全书·血证》曰：“大便下紫黑败血者，此胃气大损，脾元脱竭，血无所依，故注泄下行，阳败于阴，色为灰黑，此危剧证也。”如西医十二指肠溃疡病出现柏油状黑便，病情都很凶险。怔忡、气喘病人出现咯血，为心阳虚、心肺...
...碳水化合物和水果为主；过多地饮用冰啤酒，会引起肠胃不适，甚至引发急性肠胃炎等疾病，所以建议球迷们饮用啤酒要适量；少喝咖啡或浓茶来提神，尽可能用普洱等性温和的茶水代替咖啡、可乐；为保护颈椎，忌长时间坐着和躺着看电视，不妨随着球赛的“中场休息”活动...
...喜欢足球，排球，或极限飞盘运动队。然后你就会有一个依赖于你的人群。 减肥提示＃4：设定现实的目标。 如果你一直不活跃的几个月（甚至几年），不立即制订计划，每一天。 “评价你的生活，”马库斯说，“然后进行一些战略上的变化，您可以切实做到的。”...
...威武之器的宝地，房屋幽深隐蔽，不是龙呆的地方。这事发生后七 年，诸侯王互相残害(指八王之乱)。又过了二十八年，果然有两个胡人石 勒、石虎超越本分窃取了帝位，他们的字都是“龙”(石勒字世龙，石虎字 季龙)。 晋武帝太康六年(公元 285 年)...
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