...年轻人那样锻炼，应该从身体负担小又易于学习的简单方法做起，最好将有氧运动与力量锻炼结合起来，前者如散步、慢跑、游泳等。这些项目可以加快呼吸心跳，满足肌肉对氧气的需求，增加关节肌肉的灵活性、柔韧性与平衡性。其中又以游泳为最佳，是保证肌肉年轻化...
...1、三角肌挛缩：MRI可发现三角肌内有典型的纤维索带，起自肩峰上表面，延伸至三角肌结节。2、前臂肌肉挛缩：肌肉缺血性挛缩通常起病快。外伤后特别是儿童髁上骨折后，患肢持续性剧痛，桡动脉搏动明显减弱或消失，手指呈屈曲状，被动伸直时疼痛加剧。...
...目录 《中药大辞典》铁扫竹 《中华本草》铁扫竹 ? 相关中药 ▲ 返回目录《中药大辞典》：铁扫竹 【出处】《贵州民间药物》 【拼音名】Tiě Sǎo Zhú 【别名】野蓝枝子（《中国主要植物图说·豆科》），金银花、野绿豆、木蓝乔、鸡骨柴、...
...诊断： 受伤处运动困难， 肌肉无力,肌肉疼痛。...
...目录 《中药大辞典》铁苋 《中华本草》铁苋 ? 相关中药 ▲ 返回目录《中药大辞典》：铁苋 【出处】《植物名实图考》 【拼音名】Tiě Xiàn 【别名】人苋、海蚌含珠、撮斗撮金珠（《植物名实图考》），六合草、半边珠（《草木便方》），野...
...，若不能按时加用含铁丰富的辅食，即可致使摄入不足。 3、生长发育过快，需要多不能及时补充含铁丰富的食物，亦可造成缺铁。 4、铁吸收障碍，如经常腹泻，呼吸道感染影响铁的吸收。 5、缺铁过多，长期少量出血，如肛裂，痔疮，肠息肉，铁丢失过多可致使...
...《增广和剂局方药性总论》柔铁主坚肌耐痛。一云∶作熟铁。日华子云∶铁味辛，平，有毒。畏∶磁石、灰炭等，能制石亭脂毒。 目录 《增广和剂局方药性总论》柔铁 ▼ 相关中药 ▲ 返回目录《增广和剂局方药性总论》柔铁 主坚肌耐痛。一云∶作熟铁。日华...
...改进膳食习惯和生活方式、以增加铁的摄入和生物利用率，足量摄入参与红细胞生成的营养素，如维生素A、维生素B2、叶酸、维生素B12等。 铁在食物中的主要来自： -丰富来源：动物血、肝脏、鸡胗、牛肾、大豆、黑木耳、芝麻酱 -良好来源：瘦肉、红糖...
...肌肉纤维震颤：肌肉以每秒4次～6次的频率，连续而有节律的收缩与松弛称为肌肉震颤，为中枢神经系统疾病的一个症状。震颤可先从一侧上肢的远端开始,然后波及同侧下肢及对侧上肢,唇、舌、下颌及头部最后累及，情绪激动可使震颤加重，睡眠麻醉时完全停止。...
...目录 《全国中草药汇编》铁马鞭 《中药大辞典》铁马鞭 《中华本草》铁马鞭 ? 相关中药 ▲ 返回目录《全国中草药汇编》：铁马鞭 【拼音名】Tiě Mǎ Biān 【别名】野花生 【来源】豆科胡枝子属植物铁马鞭Lespedeza ...
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