...芽菜营养很高，芽菜的营养价值也是很高的，尤其是对中老年人来说，老人多吃芽菜为健康加分，所以老年人宜食芽菜。 专家说：芽菜营养很高，芽菜的营养价值也是很高的，尤其是对中老年人来说，老人多吃芽菜为健康加分，所以老年人宜食芽菜。 提起绿豆芽、...
...额外摄入200mg的叶酸。 他在报告中指出，“但是我们发现应当服用接近3倍剂量的叶酸来保证95%的老年人免于高半胱氨酸增高的危险性，从而减少血管疾病的危险。” Taylor博士说，“由于多数人食用水果和蔬菜量的限制，不可能满足这么多的叶酸摄入...
...你服用避孕药吗？ 5.你经常吃快餐？ 6.你吃预先包装好的食物吗？ 7.你吃经过染色和加上添加剂的食物？ ■综合计分方法 回答“是”得1分，回答“否”得0分。哪一类别得分最高，表示你应多注意那一方面的污染情况，再将四类得分相加便是总分： A...
...夏天应适当多食些凉性蔬菜，如苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、西瓜、番茄、茄子、芹菜、紫角叶、生菜、芦笋、凉薯等。这有利于生津止渴，除烦解暑，清热泻水，排毒通便。另外，多吃瓜类蔬菜有降低血压、保护血管的作用。 ...
...药物治疗，可预防或减缓视网膜病变的发生和发展。老年性黄斑变性则可通过戴用防紫外线眼镜，多吃含叶绿素的蔬菜（青菜、胡萝卜、枸杞子等）进行预防。宣传戒烟、戒饮烈性酒、少吃动物脂肪、多参加体育活动，这些措施不但可以预防癌肿、心血管病、延缓衰老，...
...有益油脂可以帮老年人预防动脉硬化、心血管疾病、脑中风和心脏病，由于有益油脂丰富，因而还可以促进老年人每天顺利排便。 因此，容易维生素摄入不足和肉食少的老年人平时最好能多吃点腰果。可以每天上午或者下午吃上3-5粒。平时做饭时，也常加点。比如，做...
...宫颈糜烂，根据临床表现被分为慢性宫颈炎与急性宫颈炎。其中慢性宫颈炎是最为常见的，同时也是危害最大的。慢性宫颈炎有很多明显症状，如：白带多，呈乳白色等症状。那么，慢性宫颈炎对女性会造成哪些危害呢? 慢性宫颈炎会造成很多女性因患有慢性宫颈炎而...
...肉类与油脂。建议搭配时令蔬菜，餐后来一份水果，不仅营养均衡，还可过个轻轻松松、肠胃无负担的端午节！ 端午节沏杯茶 粽子好吃，可吃多了就会引起各种肠胃疾病，那么有什么可以帮助它消化呢？下面这些助消茶可以作为食用粽子之后的养生饮料，帮人们减轻肠胃...
...器官皆有其作用，任何精密的仪器都没有我们身体的结构这么精密、完美，了解中医生理学，为什么吃饭的孩子就会长大呢？米饭为五谷之一，五谷为脾之果，脾属土，土能生万物，故吃米饭就能供给全身的营养，米饭加盐可以补肾，加甜（甘）可以补脾，加酸可以补肝，加...
...宫颈糜烂会对女性造成什么危害?虽然宫颈疾病不是由于一种原因而发病的，而且还会是一种比较常见的妇科疾病。不过，却会带给女性的影响是比较大的，若没有及时的到医院就诊，就会有可能因为延误了病情，造成病情加重。那么，宫颈糜烂会对女性造成什么危害呢...
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