...规律指的是尽量不要加班加点；运动以早、晚天气较凉快时为好，项目应避免剧烈的运动，以散步、做操、打太极拳最为适宜。这样，既可以缓解精神压力，又可以促进食物的消化吸收，防止内热的产生。 雨量增多防湿病 “小满”期间雨量增加，皮肤病高发，如脚气、...
...老年人应慎用清热中药，这是中医专家们的一再告诫。但是，由于受传统观念的影响，有很多家庭都喜欢购买一些清热中草药或冲剂，全家老小时常服用。对身体强壮的成年人来说，适量服点清热药物，并无大害。但对老年人来说，不适宜地服用清热药物，害处却不少。...
...覆盖肺炎链球菌和嗜血流感。 他们补充说：“由于本研究中发现的病毒感染的流行与老年人中社区获得性肺炎的增加有相关，所以在老年人中应常规推荐使用流感疫苗和肺炎球菌疫苗，从而降低高死亡率。” ...
...美国最新一期《心身医学》季刊发表英国研究人员的报告显示，患心血管疾病的老年人与心脏健康的同龄人相比，在认知功能方面表现出急剧衰退的趋势。专家建议人们在采取措施维持心血管健康的同时也应保护大脑。 新华社引述：英国爱丁堡大学的斯诺里?拉芬...
...的高发人群。当这些人出现有腰背痛、腿痛、腕痛、颈痛，以及下肢抽筋等症状时，都可怀疑是骨质疏松症。出现症状时，最好及早到医院去检查，以免耽误病情。 骨质疏松症所造成的不良后果是非常严重的，它最容易导致的是骨折，如腕骨、锁骨、髋骨、脊柱骨骨折，...
...不安腿综合征本病又称Ekbom综合征，是指小腿深部于休息时出现难以忍受的不适，运动、按摩可暂时缓解的一种综合征。 主要表现为休息时两小腿深部出现难以忍受之虫爬感、瘙痒感或针刺样疼痛。常为两侧性，亦可一侧明显，偶可波及上肢。活动患肢、改换...
...解热镇痛药是临床常用的药物之一。然而滥用或加大剂量应用，可产生显着的副作用和不良反应，有些反应对年青人来说，也许不是什么大问题，可对老年人来说，就很严重或十分危险。因此，老年人使用解热镇痛药要特别注意。 如消炎痛、水杨酸类、保泰松等药物，...
...：膝腿麻痹，酸痛，屈伸不利，下肢不遂；腰痛，寒疝，腹胀腹痛。 配伍：配肝俞，有温经行气的作用，主治寒疝；配髀关、阳陵泉、足三里，有温经散寒的作用，主治膝腿冷痛、无力。...
...服马乳法（陶麟起。） 治青腿牙疳。用青白马乳（如无青白马，即杂色马亦可用。）每日早、午、晚，随挤随服。甚效。服马脑法马脑子（一个，用竹刀挑去筋膜，放在碗内）用滚热黄酒一斤或半斤冲服。倘一次不能服完，分作两次冲服亦可。活络流气饮（一名和中既...
...下肢血管会发生严重屈曲。这对高血压患者或有心血管系统疾病的老年人来说是很危险的；再加上屏气排便，腹内压力升高，可使血压增高，易发生脑血管意外。 ▲防跌倒 老年人多有不同程度的脑动脉硬化，血管壁较脆弱。因此，跌倒时(尤其头部着地者)有可能发生...
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