...“因时养生”，是中医养生学的一条重要原则。《黄帝内经》中说：“故智者之养生也，必须顺四时而避寒暑”。祖国医学中也有“春夏养阳，秋冬养阴”之说。这些都说明人体必须顺应四时自然变化而养生，从而加强人体适应季节与气候变化的能力，以保证身体健康，...
...油条、油饼一是油炸类食品脂肪含量高，胃肠难以承受，容易出现消化不良，还易诱发胆、胰疾患，或使这类疾病复发、加重。对于那些消化吸收好的老年人，往往由于脂肪摄入过多而易引起肥胖。二是多次使用的油里往往会有较多的致癌物质，如果常吃油炸的食品，可...
...供给量为1.2毫克。6．核黄素：脂溢性皮炎和阴囊炎是核黄素缺乏的常见症状。核黄素在食品中分布不广，只集中于肝、肾、乳、蛋黄、紫菜、口蘑、鳝鱼等少数食品中，而且在烹调过程中核黄素还易损失破坏，故老年人应注意补充核黄素。我国规定老年人每日膳食核黄素...
...影响。2、老年食疗保健：有关老年人饮食的适宜量，《千金翼方·养老食疗》载有“人子养老之道，虽有水陆百品珍馐，每食必忌于杂，杂则五昧相挠，食之不己，为人作患。是以食啖鲜肴，务令减少，饮食当令节俭，若贪味伤多，老人肠胃皮薄，多则不消，彭亨短气，...
...神经性皮炎是一种常见的皮肤神经功能障碍性皮肤病，以剧烈瘙痒及皮肤局限性苔藓样变为特征。患者多为青壮年。皮损常对称发生在颈后、肘关节伸侧及骶尾部。起初单是皮肤搔痒难忍，以夜晚更加剧，常因此影响睡眠，以后皮肤上逐渐出现红色或皮肤颜色的高起的...
...道跑到黑。”后来连女儿也劝我去看中医。无奈，我去了中医院，一位姓任的老中医在了解了我的病情后认为，我的胃病久治不愈的原因是“光顾着用，不会保养”造成的，可以通过食疗来保养胃，并建议我夏天适当食用生鲜姜，秋冬多生食白萝卜。 抱着试试看的心情，...
...三因”制宜原则指导下辨证配膳，才能充分体现中医食疗的科学性、实用性，突出中医特色，更好地发挥食疗强身健体、防治疾病的作用。 最后，我想提两个我对本课程的小小建议。第一是希望老师能补充一些食物的忌讳，即什么情况下不宜食用什么，以及食物之间的...
...过敏性皮肤炎症过敏性皮炎是由许多因素导致的皮肤炎症反应。常见的过敏性皮炎主要有二类：接触性皮炎和化妆品皮炎。不同致病因素所致的过敏反应不同。...
...对于治疗痛经，很多人都会选择西医来治疗痛经，其实中医也是可以治疗痛经的。特别是中医的食疗，那么接下来看看专家是如何讲解，关于中医食疗治疗痛经的方法，希望可以帮助了解! 食疗一：枸杞莲心茶 原料及做法：枸杞子10克，白菊花3克，莲心1克，...
...神经性皮炎是一种常见的以阵发性剧烈瘙痒、皮肤苔藓样变为特征的慢性皮肤病。（一）中成药龙胆泻肝丸、湿毒清胶囊、皮肤病血毒丸、丹栀逍遥丸、参苓白术丸、六味地黄丸、当归片等。（二）局部治疗1．龙葵水剂（龙葵30克，加水1000毫升，水煎煮20...
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