随着人们工作和生活节奏的不断加快，精神心理疾病的发病率也急剧上升。那么，导致现代人心理疾病的诱因是什么呢？ 一、超负荷的工作压力 在社会整体节奏迅速加快的同时，都市白领群体更是被高强度的工作压力所困。 他们中的很多人长期处于高度 紧张 的状态下，且常常得不到及时的调适，久而久之便会产生 焦虑 不安、精神 抑郁 等症状，重则诱发心理障碍或精神疾病。从生理角度讲...
不是 测试 你的技巧，也不是向你提出什么难题，只是对自己的成功心理倾向作个剖析，使你对自己有个正确的评价和估计。 回答下列每一个问题，并把反映你基本态度的答案记分。 A、非常同意B、有些同意C、有些不同意D、不同意 1.快乐的意义对我来说比钱重要得多。 2.假如我知道这件工作必须完成，那么工作的压力和困难并不能困扰我。 3.有时候成败的确能论英雄。 4.我对...
...只有沉默”。“我害怕去人多的地方，甚至害怕明媚的春光。”容貌缺陷者真正害怕的是他人和社会不接受自己。因为，他们从小就看到了过多的冷漠、厌恶、歧视等异样的目光。与其说是他们自动封闭白己，不如说是他们迫小得已地保护自己的行为。 无疑，封闭自己是一种逃避性的消极行为，且会带来更为严重的心理压力。凶为，人足社会动物，失去人与人之间的交往，无异于杀死一个人的社会生命。
...；不要因心情不好而逃避生活。硬着头皮做下去，你会发现事情没有预想的那么糟。 6．寻求社会支持： 有了烦恼可与家人、朋友商量，也可求助于专业的心理医生。 7．合理服用保健品： 卡瓦+松果体素，可有效平抑焦虑改善由焦虑引起的 失眠 ；DHEA +太太静心口服液是专对更年期的焦虑而设计；还有 银杏 胶囊、 洋参 含片、虫草制剂、 缬草 、多维康片，均有安神、抗 疲...
缺乏自信心是一个有自卑感的人必然的表现。我们在一些容貌缺陷者的心灵深处，很容易发现几乎被毁灭的自信心。如一个容貌缺陷者自述：“我怨恨上帝的不公平，为什么别人都有娇美的容貌，而我却不能像所有的姑娘们那样，而对梳妆台精心地化妆、打扮。我更没有勇气在众多人的场合下高谈阔论，放声歌唱。尤其是在婚姻问题上”。 一个不能接受自己的人，根本无法确立自信心。然而，正如第三章...
...干……… 鸟择林而栖，蛙择水而居。 "哈！前面有一可水井！" "我们跳进去吧，这里可供我们居住和吃食呢！" "哼…………" "现在住进去当然很好，问题是将来怎能够出来？" 佛禅： 做事情需顾到结果，你的机会或许只是一口水井——跳进去容易，出来可难！ 3、恶魔的帮手: 当世上发现了铁的时候，大树们就忧虑着未来的命运……… "可怕！" "既生树何生斧，是谁发明了...
人际交往的心理基础包括：认知、情感和行为。认知是人际交往的前提，人与人的交往首先是通过感知、认识、理解才能建立一定的关系。情感是人际交往的调控因素，如满意、厌恶等。言行是人际交往沟通的手段，即通过言、情、姿、行等达到交往的目的。 认识亚健康 亚健康是指处于健康和疾病两者之间的一种状态，即肌体内出现某些功能紊乱，但未影响到行使社会功能，主观上有不适感觉。它是人...
..........这就是人们常说的“七彩人生”。在人生的旅途中喜怒哀乐悲欢离合总是相伴相随的。因此，如何妥善处理这些失意和矛盾，可反映出一个人的心理素质是否健康与成熟。如果处理得不好，不仅使人忧愁烦恼，疾病缠身，甚至会使人产生厌世心理，做出愚蠢的事来。 由此笔者想到：人有时是需要进行“心理免疫”或“心理按摩”的。心理学家告诉我们，人患了“心病”，仅靠药物治疗是不...
...晨到了办公室，本来精力充沛，心情愉快，过了一会儿却变得烦得要命。 这些都是我们日常生活中常见的现象，我们经常会对这种状况感到莫名其妙，其实从心理学角度来看，一点也不奇怪。因为你受到了周围环境的暗示，不知不觉就产生了与之相应的行为与心情。 人都会受到暗示 心理专家认为，受暗示性是人的心理特性，它是人在漫长的进化过程中，形成的一种无意识的自我保护能力，当人处于陌...
世界卫生组织(WHO)提出的健康新概念是:所谓健康，并不仅仅是不患病，还应包括心理健康以及社会交往方面的健康。也就是说，健康是在精神上、身体上和社会交往上保持健全的状态。 怎样准确描述人体的健康状况呢？日本有学者提出了健康条件的“四快”。所谓“四快”，即吃得快、便得快、睡得快、说得快。就是说一个人食欲好，消化能力好，思维敏捷，反应能力强，神经系统功能好，即可...
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