《伤寒心法要诀》 ， 伤寒 著作。三卷（即《 医宗金鉴 》卷三十六-三十八）。清. 吴谦 等编撰。作者为了帮助读者理解《 伤寒论 》原著，使能触类旁通，遂将总论内容、 六经辨证 ，及伤寒 常见病 证， 类伤寒 、 瘟疫 、 温病 等，“撮其要旨，编为歌诀”，另加注释，便于学习记诵。 参看 《伤寒心法要诀》全文和txt格式电子书下载
《杂病心法要诀》 ， 内科 著作。五卷（即《 医宗金鉴 》卷三十九-四十三）清. 吴谦 等撰。本书正文以七言歌诀的形式重点论述内科 杂病 （包括 中风 、 类中风 、 痉病 等四十余种病证）的证治。并用注释加以说明与补充，内容比较简要，选方切于实用。 参看 《杂病心法要诀》全文和txt格式电子书下载
芦荟 易种、生长又快，种在瓦盆上放于阳台，既美化阳台又可取来治老人斑，患有老人斑的朋友不妨也试试吧！
《四诊心法要诀》 ，诊断学专着。即《 医宗金鉴 》卷三十四。编者以四言歌诀的形式，简要地介绍 中医 望、闻、问、切 四诊 ，末附修正《 素问 》 脉位 图及订正《素问脉要精微论》。
《妇科心法要诀》 ， 妇科 著作。六卷（即《 医宗金鉴 》卷四十四-四十九）。清. 吴谦 等编。卷四十四 调经 及 经闭 诸症；卷四十五 崩漏 、 带下 、 症瘕 、积、痞、 痃 、癖、疝等病及嗣育；卷四十六 胎前诸症 ；卷四十七-四十八生育及产后；卷四十九乳症、 前阴 及妇科杂症。正文编成七言歌诀，附加注释，内容比较规范，概念比较准确。 参看 《妇科心法要...
茶叶消暑、降温、防癌、健身，这些常识老人们大都清楚。但是，并不是它有这么多好处，就人人皆宜了。 茶叶种类很多，红茶、绿茶、花茶、白茶……北京的老人暑热天爱喝花茶，南方的老人爱喝绿茶。 一般来讲，体质健康正常的老人，什么茶都能喝，但什么样的茶都不宜多喝、猛喝。喝茶讲究的是细水长流。 这里尤其要提醒阴虚体质的老人，对苦清降火的茶叶要慎重！中医讲，苦入心，化燥伤阴...
大闸蟹的美味令人垂涎，此时又正值大闸蟹大量上市的季节，但是对于老人来说，食蟹有哪些禁忌呢？有关医生告诉记者，身患三种病症的老人应慎食大闸蟹。 患重感冒的老人暂不宜吃蟹。蟹性寒，能助痰，会延迟感冒、咳嗽患者的康复。另外，患感冒的老人一般消化功能也受到影响，胃口不佳，大闸蟹虽然味美，但其为高蛋白食物不易消化。 脾胃虚弱的老人不宜食蟹。蟹性寒，对于脾胃虚弱的老人来...
唐代赦免罪人宽肴过失，对老人施及的恩惠非常优厚。开元二十三年，皇帝亲行籍田礼。侍奉老人百岁以上的，封给上州刺史的头衔；九十岁以上的，封中州刺史；八十以上的，封上州司马。开元二十七年，赦免天下。百岁以上的老人，封下州史，百岁以上的妇女，封为郡君；九十岁以上的老人，封上州司马，妇女封为县君；八十岁以土的，封县令，妇女封乡君。唐天宝七年，京城里七十以上的老人，依照...
《刺灸心法要诀》 ， 针灸 著作。八卷（即《 医宗金鉴 》卷七十九-八十六）。清 太医院 编。刊于1742年。本书将针灸的基本理论，和临床分用七言歌诀的形式加以概括和论述。其中卷七十九为 九针 、十二经井，荥、俞、经、合、原、 络穴 、 八会穴 及 经脉 流注；卷八十为周身 骨度 及各部诸穴；卷八十一-八十四为十二经及 奇经 的循行及 经穴 部位；卷八十五为...
刚开始锻炼的老人，不妨逐渐增加运动量，每周参加锻炼至少3次，每次不要超过20分钟，以后可逐步增加锻炼次数以及每次锻炼时间，并且持之以恒。 1、戒急于求成 刚开始锻炼的老人，不妨逐渐增加运动量，每周参加锻炼至少3次，每次不要超过20分钟，以后可逐步增加锻炼次数以及每次锻炼时间，并且持之以恒。 2、戒单独锻炼 老年人特别是患有心脏病的老人，最好不要独自锻炼以确保...
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