（１）患肝炎的人，可多吃些桔子和红枣等含维生素Ｃ较多的水果，但不要多食酸性强的水果。 （２）患糖尿病的人，应少吃含糖量较多的梨、苹果、香蕉等。 （３）经常大便干燥的人，可多吃些桃子、香蕉、桔子等，因为这些水果有缓下作用。 （４）经常腹泻的人，不要多吃有缓下作用的水果，可适当地吃些苹果，因其有固涩作用。 （５）胃酸较低的人，不要吃李子、 山楂 、柠檬等含有机酸...
(1)多吃些富含天然维生素c的新鲜蔬菜和水果，如 芹菜 、 白菜 、 青菜 、番茄、草莓、柑桔、鲜枣等。 (2)要多吃粮食、绿色蔬菜和 生菜 、 胡萝卜 与 西红柿 ，特别是多吃柑桔类水果、 葡萄 、 柠檬 、 香蕉 、 杏子 。还要经常吃些含钙食物。 (3)要避免饮酒、抽烟，少吃动物脂肪和糖。
风热感冒多发于晚春及初夏，其症状为发热不怕冷，头痛，咽痛，目赤，咳嗽，痰黄稠，舌苔微黄，舌尖红，脉浮数。 宜用食物 宜多吃性属寒凉清热利咽的食物，如柿子、香蕉、生梨、猕猴桃、橄榄、甘蔗、罗汉果、西瓜、冬瓜、丝瓜、黄瓜、苦瓜、番茄、菠菜、蕹菜、茼蒿、芹菜、苋菜、马兰头、金银花、 花椒 等。
...疼， 就不适合饮凉白开，而应该改饮温水。 蜂蜜 治 便秘 很管用 蜂蜜 实际上也有很好的排便效果，蜂蜜有果糖，果糖本身就有润肠排便的作用。 香蕉 治便秘其实是个误区 香蕉 含有一种成分鞣酸，鞣酸性酸涩，具有收敛的作用，尤其是不熟的香蕉，鞣酸的成分更多。因为成熟的香蕉不容易储存运输，所以北方地区吃到的香蕉大多是还没有成熟就采摘下来，在运输的过程中慢慢放熟的，所...
...常见食物作 食疗 ，效果很好。 红薯糖水 红薯500克削去外皮切成小块，加清水适量煎煮，待熟透变软后放糖加 生姜 2片再煮片刻服食。 冰糖炖香蕉 每次将2～3只 香蕉 去皮加适量 冰糖 ，放入水中炖熟服食。 治习惯性 便秘 验方 清蒸 茄子 将1～2只鲜茄子洗净后置碟上，加油、盐少许，将碟子一起放入锅中蒸，待熟取出，加味精拌匀服食。 麻油 拌 菠菜 每次用鲜...
... 梨子忌开水 鲤鱼忌甘草 萝卜 绿豆 蘑菇 嫩炒猪肝 牛肉忌红糖 牛肉忌栗子 螃蟹忌柿子 皮蛋、爆米花 皮蛋忌红糖 苹果 葡萄 芹菜 雀肉忌香蕉 人参忌萝卜 人造食物 山芋忌白酒 蛇肉忌萝卜 生豆浆 生豆油 烫食 田螺忌蚕豆 土豆忌香蕉 兔肉忌芹菜 未煮熟四季豆 乌梅 西药片忌酒 香蕉 新鲜金针菜 鸭肉忌梅子 腌物 盐醋 羊肉忌南瓜 羊肉忌西瓜 鱼虾 孕妇忌...
便秘看似小问题，其实是一件既使人痛苦而又令人尴尬的事情。 其实日常生活中就有一些食物具有润肠通便的作用： 1、熟香蕉：香蕉含有丰富的膳食纤维和糖分，具有很好的润肠通便功能。不过，专家表示，这种作用只有熟透的香蕉才具有，生香蕉可能会起到反作用。 2、核桃：核 桃仁 含脂粉、蛋白质、碳水化合物、磷、铁、β-胡萝卜素、核黄素等，除了润肠通便外，还有补肾固精、温肺定...
1．叶酸400微克／日 最佳来源：芦笋、甜菜、椰菜、强化麦片 2．维生素B61．5毫克／日 最佳来源：比目鱼、鲱鱼、金枪鱼、瘦牛排、鸡胸肉、香蕉、土豆 3．维生素C75毫克／日 最佳来源：哈密瓜、椰菜、葡萄汁、橙汁、草莓、菜椒 4．维生素E23个国际单位，15毫克／日 最佳来源：花生酱、葵花油、 牡蛎
宜食物品 凡感冒之人，宜分清风寒感冒或风热感冒，分别适宜选用以下食物。 山楂 等；风热型感冒者还宜食用的寒凉性物品，如苹果、柿霜、枇杷、柑、橙子、猕猴桃、草莓、无花果、旱芹、水芹、蕹菜、苋菜、菠菜、金针菜、莴苣、枸杞头、豆腐、面筋、瓠子、地瓜、黄瓜、马兰头、菜瓜、绿豆芽、柿子、香蕉、苦瓜、番茄等。
...炎 的人，可多吃些桔子和红枣等含维生素Ｃ较多的水果，但不要多食酸性强的水果。 （２）患 糖尿病 的人，应少吃含糖量较多的 梨 、 苹果 、 香蕉 等。 （３）经常大便干燥的人，可多吃些 桃子 、香蕉、桔子等，因为这些水果有 缓下 作用。 （４）经常 腹泻 的人，不要多吃有缓下作用的水果，可适当地吃些 苹 果，因其有固涩作用。 （５）胃酸较低的人，不要吃 李子...
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