...著名古导引功法名。为模仿五种禽兽的动作所编创的一套健身功法。《后汉书·方技传》：“华佗曰：古之仙者，为导引之事，以求难老。吾有一术，名五禽之戏：一曰虎，二曰鹿，三曰熊，四曰猿，五曰鸟。亦以除疾，兼利蹄足，以当导引。”后经历代不断发展，出现...
...据 此 书〈无 声 戏 序 言〉，《 无 声 戏》 为 清 代 李 渔 所。 李 渔 (1611-1680)， 原 名 仙 侣， 字 笠 鸿、 谪 凡， 号 笠 翁， 别 署 觉 世 稗 官、 笠 道 人、 随 庵 主 人、 新 亭 樵 ...
...（本经上品）礼备之祥，所生唯和。王者之用，野人之节也。【气味】甘平，无毒。【主治】主中风，暴热，不能动摇，跌筋，结肉，诸不足。久服去面 ，好颜色润泽，轻身不老。【核】曰∶尔雅名荧，又名萎移，萎香。别录名萎蕤，又名玉竹、地节。吴普名葳蕤。...
...肺主气，为五脏上盖。气主皮毛，故易伤于风邪。风邪伤于腑脏，而血气虚弱，又因劳役，大汗之后，或经大下，而亡津液，津液竭绝，肺气壅塞，不能宣通诸脏之气，因成肺萎也。其病咳唾而呕逆涎沫，小便数是也。咳唾咽燥，欲饮者，必愈。欲咳而不能咳，唾干沫而...
...物有自然，事有合离。有近而不可见，有远而可知。近而不可见者，不察其辞也；远而可知者，反往以验来也。 戏者，罅也。罅者，涧也。涧者，成大隙也。戏始有朕，可抵而塞，可抵而却，可抵而息，可抵而匿，可抵而得，此谓抵戏之理也。 事之危也，圣人知之，...
...保持苗条身材。 练猿戏 增强心肺功能 习惯于乘坐电梯的上班族如果爬上几层楼梯，不少人都会累得气喘嘘嘘，在夏季尤其如此，这其实在提醒你，你的心肺功能需要加强了。猿戏中的猿提动作遵循“提吸落呼”的呼吸方式，身体上提时吸气，放松回落时呼气。上提时...
...月白烟青水暗流，孤猿衔恨叫中秋。 三声欲断疑肠断，饶是少年今白头。...
...鹤精神健， 顶似伏犀头骨粗。倚松根，傍岩缝，曲录腰身长欲动。 看经弟子拟闻声，瞌睡山童疑有梦。不知夏腊几多年， 一手支颐偏袒肩。口开或若共人语，身定复疑初坐禅。 案前卧象低垂鼻，崖畔戏猿斜展臂。芭蕉花里刷轻红， 苔藓文中晕深翠。硬筇杖，矮松...
...是心血管病的多发季节，此外，不少人的精神也有待调整，大家都希望能精神焕发地迎接新年，所以这个时候最适合习练“猴戏”健身！中医经典著作《黄帝内经》中说，“百病生于气”。习练五禽戏中的猿戏（猴戏）之后，人会感觉心平气和，情志畅通，气血协调，情绪...
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