女性养生:每天坚持“八个一”_女性养生_【中医宝典】

...了。 一个西红柿或一片维生素C泡腾片 在水果和蔬菜中,西红柿是维生素C含量最高的一种,所以每天至少保证一个西红柿,可以满足一天所需的维生素C。如果工作紧张顾不上,则至少要每天喝一杯用维生素C制成的泡腾片饮品。 一个补水面膜 每天晚上临睡前,...

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服用抗生素最好配酸奶_【中医宝典】

...法国里尔大学科研人员最近研究发现一种能减轻和消除抗生素副作用的新方法------喝酸奶。 考虑到抗生素对胃肠的副作用主要是由于胃肠道内菌群失调所致,所以若能补充某种无害的细菌,便能解决问题。经试验,研究人员确定了酸乳,因为酸乳中含有保持...

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长期便秘为什么会引发附件炎呢_【妇科宝典】

...规律等。 为此,专家建议道,便秘者应及时改正不良的生活习惯,养成多喝水的习惯,饮食方面要多补充膳食纤维,不宜吃得太过精细。同时要加强运动,规律作息。 便秘虽然是很普通的一种的现象,而且很多人都会出现的症状,但并不代表便秘对患者的身体就没什么...

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用腹肌运动治便秘_肛肠科便秘_【中医宝典】

...头后进行。二是收腹举腿,仰卧床面身体保持正直,上体固定,两腿并拢同时上举至90℃还原时稍慢。 笔者在这里要补充说明的是,便秘是临床中常见病,一般来说,正常人只要每天养成定时排便的习惯,很少患有便秘。但是,一旦发生便秘,先要查找原因,请医生...

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专家建议将他汀类药物作为卒中患者日常用药_【中医宝典】

...鉴于研究显示他汀类药物可明显降低心血管疾病的发病风险和卒中的复发风险,正在此间出席世界心脏病大会暨欧洲心脏病大会的专家建议,除将他汀类药物继续作为心脏病患者的日常用药外,还应将该类药物作为卒中患者的日常用药即二级预防用药,通过降低胆固醇来...

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每天分段的养肝作息表_养生基础_【中医宝典】

...,正好是OL每天起床到上班之前的时间段,在这期间,有可能会遇到以下几种物品会对你的肝脏造成伤害的哦。 1、口红:化妆品也会伤肝 对于最近很多知名护肤品中查出含有重金属钕的事件,让很多OL都忧心忡忡。虽然化妆品的成分不会直接经口食入,但是其...

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便秘的治疗_【中医宝典】

...便秘家庭治疗措施简介 你认为自己有便秘问题吗?也许你觉得每天都得排便才是健康的。但事实上,排便的需求因人而异,对某些人而言,一天排三次可能是正常的;而对另一些人,一周三次或许就足够了。其实许多人患的是心理上的便秘,他们自认为有便秘,但其实...

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新加坡科学家发明能抵御非典病毒的酸奶_【中医宝典】

...据新加坡媒体报道,一直致力于发明口服疫苗以抵御非典型肺炎等病毒的新加坡科学家近日在酸奶中找到突破,用一种经过基因改良的乳酸菌成功帮助实验鼠获得了对类似非典病毒的免疫能力。 新加坡《海峡时报》援引非典疫苗原理项目研究组成员李元昆(音译)的...

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爬行中风_【中医宝典】

...近来,科学家发现,四肢行走的动物不患中风病。其奥秘是,动物爬行时,血液中会自动产生“高密度脂蛋白”,这种物质颗粒小,可以自由进出于动脉管壁中的微孔,把已沉积的大块血脂冲走,从而可预防动脉管壁上粥样硬化斑块的产生。因此,专家建议,中老年人...

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多国科学家破译酸奶中主要细菌的基因序列_【中医宝典】

...法国、比利时及美国科学家最近联合破译了促使酸奶形成的嗜热链球菌的基因序列。科学家认为,这一成果有助于研究细菌如何演变成对健康无任何损害的“良菌”。 奶制品一般在两种细菌的共同作用下发酵,最终形成酸奶。两种细菌中一种叫嗜热链球菌,一种名为...

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