...维持身体健康需要蛋白质、脂类、维生素等营养素,保持心理健康也需每日摄入7种“营养素”,才能让人在浮躁、攀比、勾心斗角等不良风气下整合正能量。 专注是蛋白质。蛋白质是生命的物质基础,没有蛋白质就没有生命。专心致志地完成一项任务时,就像给大脑...
...西医治疗 1.一般治疗 去除病因,给予富有核黄素的新鲜食物,如动物的肝、肾、心和乳,其他有糙米、菠菜、黄豆和蛋等。 2.全身治疗 给予维生素B2 (核黄素)口服5mg,3次/d,也可用干酵母和复合维生素B片,或肌注维生素B2每天5~10...
...【医业网据Medscape.com2003年9月18日讯】9月《神经病学文献》(Arch Neurol. 2003;60:1296-1301)上发表的一项定群研究为维生素B12(Cbl)缺乏症和多发性神经病(PN)之间的联系增加了新知识。...
...,患儿均有嗜好电脑的习惯,有时一天要开机三四个小时,且门窗关闭,室内空气不流通。 为什么学生用电脑会出现皮炎呢?原来,电脑开机发热后能释放一种三基磷酸盐气体,电脑越新,这种气体释放得越多,可引起皮肤出疹、发痒、鼻塞、头昏头痛等过敏症状、...
...水果蔬菜、膳食平衡,以及防晒才是行之有效的做法。水果蔬菜大多含有维生素A、维生素B、维生素C和维生素E,它们对保持肌肤细胞健康非常重要。如果摄取不足,将导致肌肤干燥黯淡,甚至引发皮炎等病症。 此外,吸烟和日晒也是导致肌肤衰老的两大元凶,专家...
...《纲要》的颁布和实施必将对促进我国食物生产、经济持续稳定增长和提高我国人民的营养水平及整体素质产生深远的影响。表11-6 营养缺乏症临床所见部位体征症状缺乏营养素部位体征症状缺乏营养素全身消瘦、发育不良热能、蛋白质、维生素、锌口腔舌炎、舌...
...了跟踪研究。这些妇女每天服用一定剂量的维生素B、维生素C和维生素E,5年后,她们的发病率比普通女性HIV感染者低50%左右。 研究发现,抑制艾滋病恶化的维生素日需量是常规剂量的6倍,但科学家们还不能确定维生素抑制艾滋病病情发展的原因,大部分...
...因过胖而减肥者,一般不食用蛋、乳制品、肉类等高卡路里的食品,但遗憾的是,如果不摄取这些食品,不但没有减肥效果,反而会发胖。 维生素B2是脂肪转化为能量、体力不可或缺的营养素,包含在肝脏、乳酪、牛奶等动物性食品中,合燃烧脂肪,避免脂肪贮积于...
...一般人都知道,身体的生长发育需要充足的营养,如蛋白质、脂肪、糖、无机盐、维生素和水等,事实上,心理“营养”也非常重要,若严重缺乏,则会影响心理健康。 那么,人重要的心理健康“营养素”有哪些呢? 首先,最为重要的精神“营养素”是爱。 爱能...
...一般人都知道,身体的生长发育需要充足的营养,如蛋白质、脂肪、糖、无机盐、维生素和水等,事实上,心理“营养”也非常重要,若严重缺乏,则会影响心理健康。 那么,人重要的心理健康“营养素”有哪些呢? 首先,最为重要的精神“营养素”是爱。爱能伴随...
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