月经是妇女特有的生理现象。由于行经期间，血室开放，机体抵抗力较差，极易感邪，若此时调摄失宜，每易致病，故月经期应注意以下几点。 1.洁外阴：经期要保持外阴清洁，禁止盆浴及阴道冲洗，以免感染邪毒、病虫损伤冲任、胞脉而发生妇科疾病。可以淋浴。月经垫纸要柔软、清洁，月经带及内裤要勤洗勤换，并于日光下晾晒。 2.适寒温：经水为血所化，血得热则流畅，遇寒则凝泣。经行之...
...甚。大都可按可揉者为虚，拒按拒揉者为实。有滞无滞，于此可察。但实中有虚，虚中亦有实，此当于形气禀质，兼而辩之，当以意察，言不能悉也。 凡妇人经期有气逆作痛，全滞而不虚者，须顺其气，宜 调经饮 主之，甚者如 排气饮 之类亦可用。若血瘀不行，全滞无虚者，但破其血，宜 通瘀煎 主之。若气血俱滞者，宜 失笑散 主之。若寒滞于经，或因外寒所逆，或素日不慎寒凉，以致凝结...
经期是女性的一个特殊时期，由于在这段时期女性的生理情况比较特殊，因此应该避免食用一些食物，否则容易造成身体的损害。这些食物主要由三大类： 1、生冷类 既中医中所说的寒性食物如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在平时食用，都是有益于人体的，但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品，否则容易造成痛经，月经不调等症状。 2、辛...
经期是女性的一个特殊时期，由于在这段时期女性的生理情况比较特殊，因此应该避免食用一些食物，否则容易造成身体的损害。这些食物主要由三大类： １、生冷类：既中医中所说的寒性食物如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在平时食用，都是有益于人体的，但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品，否则容易造成痛经，月经不调等症状。 ２、辛...
经期减肥，越减越肥 经前期紧张症 哪些因素可引起月经不顺 异常月经的表征 月经期伴随的症状辨病
女人美丽要保养，月经要重视。良好的生活习惯，能减轻月经期的不适。 1、月经期间尽量不要洗头，如果非洗不可，尽量在中午洗，洗完头一定要立即吹干。 2、月经期间要注意保暖，也就是少吹冷气啰，在冷气房里要多穿衣服。 3、忌喝冷饮：这已经是很基本常识了，千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。试试看以下饮料，可以让...
经 期 延 长 经期延长是指月经周期正常，经期超过7天以上，甚至2周方净者。多因黄体萎缩不全、子宫内膜修复延长或、子宫内膜炎或安故宫内节育器引起。学称之为“经事延长”。 [临床表现] 月经周期正常，经期延长，达8-4天左右。有炎症者平时小腹疼痛，经期加重，平时 白带 量多，色黄或黄白、质稠、有味。黄体萎缩不全者同时伴有 月经量多 ；子宫内膜修复延长者在正常月...
行经期间，不但全身抵抗力较差，易于感受疾病，并且由于子宫颈微张、子宫内膜剥落留有创面及阴道酸度降低而抑制细菌生长的自然防御作用有所削弱，一旦致病菌入侵，极易引起生殖器官炎症。所以，经期必须注意以下几点： 注意清洁卫生 月经垫宜用质地柔软、吸水性能好的消毒棉垫或皱纸，应以勤换为原则。经期必须保持外阴清洁，清洗外阴用的毛巾与盆不可用以洗脚。洗澡只能淋浴不可盆浴，...
...能成熟的一项标记。月经的周期为两次月经的间隔天数，一般为28—30天，提前或延后3天的属正常。月经的来潮一般不影响妇女的生活和工作，但有时月经期中的盆腔 充血 可引起腰骶部酸胀和下肢重坠感，少女中约有半数来月经时有 痛经 表现。有的还伴有 头晕 、 低血压 、面色苍 白及 出冷汗 等表现，但这些症状可随年龄的增长逐渐减轻，此外有20%至40%的妇女有不同程度...
在西医看来，并没有经期不吃“寒凉食物”的说法，只强调通过饮食，可以有效减低经前综合症和经痛的症状。 含维B的食物 肉类、鱼、全谷物、有叶蔬菜 功效：维B中的B6和B12有效减低情绪低落、渴睡、水肿、乳房涨痛和胃部不适情况。 含钙镁的食物 奶类、深绿色蔬菜、黄豆制品、果仁、贝壳类海产 功效：摄取钙的同时要摄取镁才能发挥去水肿和安抚情绪的作用，甚至对减轻头痛也有...
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