....停止进食1-2餐，使胃肠得到休息调整。 2.搓热双手以肚脐为中心顺时针及逆时针各按摩30圈，然后再搓热双手按摩小腹。 3.注意腹部保暖，必要时可用热水袋敷于局部。还可以用电吹风对着自己的腹部反复吹，直至肚子舒服一点为止。 4.用 生姜 红糖煮水饮用，可以健胃去暑化湿。 5.适当进食各种粥，如小米粥、绿豆粥、红豆粥、薏米粥，可以健胃解暑，喝粥时还可配点咸菜。
...形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止 皮肤老化 ； 大枣 和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。 红豆 枣子 汤：这是一款比较经典的甜汤。医生经常会对患 贫血 者说，多吃点红枣 赤豆 汤，确实， 红豆 和红枣有很大补血功效。红豆有清心养神、健脾益肾之功效，加入红枣、薏米、黑米更有补血益气、健脾益胃等功效。也是护肤的重...
...仰卧的姿势。每次左右腿穴位各按摩60下，每日早晚各按摩一次，有酸 胀感 即可。 喝碗 鲤鱼汤 ：持续阴雨天，让火锅、小 龙虾 等辛辣食物受到女性欢迎，以为其能帮助祛湿。其实这只会刺激肠胃，应多吃健脾胃、祛湿食物，如 莴苣 、 扁豆 、 冬瓜 等。这个时节比较合适的一道菜是 鲤鱼 豆腐 汤，煲成白色乳状最佳。晚餐时也可用 红豆 薏米粥作为主食，也是祛湿好配方。
...。生姜切片炒干，加入 蜂蜜 炒至微黄。再将大枣、生姜和红 茶叶 用沸水冲泡5分钟即成。每日剂，分3次温饮食枣。生姜驱寒，红枣 补血 。 2、薏米红豆粥 一是薏米，一是红豆。不需按什么比例，每次样抓一把，洗干净后放在锅里面加水熬。熬好后就是去湿 健脾 的佳品薏米红豆粥了。(切忌放大米) 祛除体内的湿寒，方法非常简单，这两个能当茶喝，能当饭吃，而且能解决大问题的...
...我觉得真的挺不错的，有一个健健康康的胃，才能提高工作效率和生活品质。 给慢性浅表性胃炎条目的留言 -- 42.53.72.129 2016年9月8日 (四) 20:34 (CST) 留言：刚刚发现该网站 非常不错 我也是慢性胃炎患者 西药三联用过几次当时好几天 过后还是老样子 酸酸的。必须靠自己慢慢养 我感觉吃薏米红豆粥后胃很舒服 不知道哪位用过中成药效果好
...从创建开始便有施粥于民的习俗。在少林药局保存的古医方上，记载了“少林五行粥”的配方及制法，其中近年来公开于世的配料主要有 粳米 、 糯米 、薏米、黑米、五行豆( 红豆 、 黄豆 、 绿豆 、 黑豆 、 白豆 )、 莲子 、 红枣 、 百合 、桂圆、 枸杞 、 山药 、 山楂 等。那么，用这些食材煮粥有什么养生功效呢？这些食材煮成的粥为什么叫做“五行粥”呢？为...
路入南中，桄榔叶暗蓼花红。两岸人家微雨后，收红豆，树底纤纤抬素手。
...肉洗净切成薄片，加少许精盐，入锅中，水开煮10分钟，取出切成肉糜。然后，将肉糜和青菜加入煮好的粥中。 腊八粥 原料：花生10克，黄豆10克，薏米仁50克，红豆10克，糯米10克，红枣10克，莲子10克，桂圆肉10克，糖适量，水10杯。 做法：花生、黄豆、薏米仁、红豆洗净浸泡5小时左右，然后加水10杯，将之煮至软熟。再加入糯米和红枣，继续煮25分钟。最后加入桂...
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