...一般来说，老人宜吃植物油，应少吃动物油和奶油。这主要是从有利于预防高脂血症和动脉硬化来考虑的。菜籽油虽然也是植物油，但它富含有一种叫做芥酸的长链脂肪酸，如果长期食用菜籽油，就会因芥酸过多蓄留体内，而更易引起血管壁增厚和心肌脂肪沉积。所以，...
...儒──姓贾名化，表字时飞，别号雨村的──走来。这贾雨村原系湖州人氏，也是诗书仕宦之族。因他生于末世，父母祖宗根基已尽，人口衰丧，只剩得他一身一口，在家乡无益，因进京求取宝名，再整基业。自前岁来此，又淹蹇住了，暂寄庙中安身，每日卖文作字为生，...
...在人们眼里，跑一直是和腿联系在一起的。但对老人来说，悄然兴起的“臂跑”则非常适宜。顾名思义，臂跑就是用运动手臂的锻炼方法来代替跑步。 研究表明，臂跑在健身效果上与跑步异曲同工。养生专家介绍，老人锻炼采取以臂代腿的方式，更温和，且不受场地...
...、情绪乐观、心理健康。高龄老人想到死亡的来临是非常自然的，可以理解。但关键是要想到以后自己抱什么态度来面对。如果能顺其自然，泰然处之是最好的了。 危象2：“折腾”：八九十岁以上的老人机体各器官功能明显衰退，肌肉萎缩，骨质疏松。可是，常常遇到...
...南村北”概括“缫车”声，说明作者听得多么认真，多么细心，多么兴奋。从响声中，作者意识到，他已进入村中了。这时，突然一阵叫卖声传入耳鼓，定睛一看，原来是一位披着“牛衣”的农民坐在古老的柳树荫中，面前摆着一堆黄瓜。“牛衣古柳”，作者换一个角度来写...
...老人代谢能力低，用药比成人要相应减少，剂量可用年龄来计算。 老年人因吸收、代谢的功能减弱，使得药物在血液中半衰期延长，很容易导致体内药物蓄积，增加某些药物的毒性反应。因此，老年人服药时，除注意服药的方法，还要考虑药物的服用剂量。 目前...
...活动后就呼吸急促，感觉透不过气来，需要大口呼吸。这种情况既有生理性气短的因素，也不能排除老年人本身患有常见的容易发生气促的慢性病如老慢支、哮喘、肺气肿等。但无论属于何种情况，都可采取适当措施帮助老人循序渐进动起来，达到有效健身，提高生活质量的...
...这首诗没有惊人之笔，也不用艳词丽句，只以白描手法画出一个常见的乡村之夜。信手拈来，娓娓道出，却清新恬淡，诗意很浓。 “霜草苍苍虫切切，村南村北行人绝”，苍苍霜草，点出秋色的浓重；切切虫吟，渲染了秋夜的凄清。行人绝迹，万籁无声，两句诗鲜明...
...近年来，陆屋镇积极引导农民大力发展特色规模农业，不断推进了农村产业结构调整，培育出了一批主导产业和优势产品，形成了一村一品规模发展的良好格局。 产业规模不断扩大。该镇每年发展中药材种植均达到2.5万亩，实现年产值1000多万元，成为全市...
...灵珠产无种，彩云出无根。亦如彼姝子，生此遐陋村。 至丽物难掩，遽选入君门。独美众所嫉，终弃出塞垣。 唯此希代色，岂无一顾恩。事排势须去，不得由至尊。 白黑既可变，丹青何足论。竟埋代北骨，不返巴东魂。 惨澹晚云水，依稀旧乡园。妍姿化已久，...
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