...美腿是每个女孩子都梦寐以求的，其实要美腿很简单的，而且那么多的方法中有很多简单瘦腿方法，而且效果明显。 1.深蹲(蹲起运动)： 减大腿，每天来个一百个，你可以分早晚各五十，一个星期都可以有效果的了。 2.跳绳： 跳绳要双脚跳才比较有效果。...
...实践是检验真理的唯一标准，这是对的。简单的条件你是能够制造出来，素不知你能制造出你本身吗？你不能，也许永远不能。认识中医实际上即是要认识你自己，就一般人来说是完全不具备这个条件的，所以你也就创造不出来这个条件，你也就无法来做这个人的整体系统...
...作者：李守先 朝代：清·嘉庆三年 年份：公元1798年 绘图针灸易学序 自序 卷上 针灸源流 一手法 手法歌 论修针 论取寸 论持针 论定神 四明高氏补泻 论退针 论合法 论晕针 二认症定穴 纪氏治法 行针指要歌 聚英先生百症赋认症定穴...
...本草拾遗》认为它能“去压症”。现在医学认为芹菜有降血压、降血脂的作用。 下面介绍数种降压食谱： 芹菜煲红枣：除了可治疗高血压外，还可治疗急性黄疸型肝炎，膀胱炎等症。每次可用芹菜200-400克，红枣50-100克，煲汤分次服用。如不是芹菜...
...摘要：消炎痛与血管紧张素转换酶抑制剂（ACEI）卡托普利或血管紧张素II受体拮抗剂洛沙坦合用能明显削弱药物的降压作用。（Hypertension 2000;36:461-465.） 据9月出版的高血压杂志报道，消炎痛（...
...杜仲药用价值高、用途广，被誉为“植物黄金”。 杜仲药理研究 杜仲的药理作用主要有强壮身体、降低血压、增强机体非特异性免疫功能、抗癌、防癌等。传统使用杜仲的方法是，将杜仲炮制、切断丝，这样有利于有效成分的煎出。研究表明，降压作用以炒杜仲较强。...
...当鼻尖碰到墙壁，或达到自身倾斜极限时，再慢慢地恢复原来站立的姿势。肩膀酸痛或久坐间隙，站起来做几组，能预防及缓解肩膀酸痛。 教大家一个能缓解肩膀酸痛的小动作，简单易学。 弗吉尼亚州瑜伽教练辛西娅·马丁荷尔特介绍，首先，面对墙一臂远站立，...
...诸先生之书，医十得三者有矣，医十得五、得七者有矣，此亦因易入难，推所已知而及所未知者也。至于深远详细，吾未有得，惟圣者能之耳。兹将古法着之于前，愚见列之于后，浅而易知，显而易明，名曰《针灸易学》，以为后之君子，便览之资云尔。附书一则∶先少学针灸...
...有降压作用，淀粉类硫酸脂有降脂功能，对高血压、高血脂有一定的防治作用。此外，琼脂能在肠道中吸收水分，使肠内容物膨胀，增加大便量，刺激肠壁，引起便意，所以经常便秘的人平时可以适当食用一些。 从中医角度来看，琼脂还具有清肺化痰、清热祛湿、滋阴...
...更年期综合症等疾病。同时还能调节身心，对抑郁症、焦虑症等心理疾病也有很好的辅助疗效。 跳绳相对于其他的健身运动而言，具有简单易学、随时可做、不需繁杂健身器械等优点。跳绳对场地的要求也很“草根”，不用到专门的场地去，小区空地、街心花园，甚至自家的...
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