...5度，阳光强烈，暑气上升，我国大部分地区开始进入一年中最热时期。 宋代李重元《忆 王孙 ·夏词》中：“过雨 荷花 满院香，沉李浮瓜冰雪凉”，谚语也云“小暑大暑，上蒸下煮”，指出闷热的天气，常使人体感不适，心烦 乏力 ，若调理不当，常常致病。 调理脾胃 大家都知道一年有四季，其实在中医学里有“五季”之说，除春、夏、秋、冬外，小暑到立秋之间被称为“长夏”。这样自...
味苦，温，微温，无毒。主 中风 ， 伤寒头 痛，温疟，发表出汗，去邪热气，止咳逆上气，除寒热，破症坚 积聚 ，五脏邪气，缓急风，胁痛，字乳余疾，止好唾，通腠理，疏 伤寒 头疼，解肌，泻邪恶气，消赤 黑斑 毒，不可多服，令人虚。一名卑相，一名龙沙，一名卑盐。生晋地及河东，立秋采茎，阴干令青。
每逢立秋，由于秋凉的刺激，使一些原本患有胃病的人常易复发，重症还会引起胃出血、胃溃疡等并发症。因此，立秋宜防胃病。 这是因为，人体受到冷空气的刺激，胃酸分泌增加，胃肠发生痉挛性收缩，自身的抵抗力和对气候的适应性下降，加之由于气候转凉，人的食欲随之旺盛，食量增加，使胃肠功能的负担加重，导致胃病复发。 在秋季生活中，胃病患者一方面应适当进行体育锻炼，改善胃肠道的...
1.夏秋交替的时候应该吃些什么好？ 答：在夏秋交替这个季节，不应过分地进补，切忌顿顿大鱼大肉。应该平补，由于天气干燥，可以吃一些清爽润肺的食物，如 菊花 等，而在立秋之后则应该少吃瓜类食品，初秋羊肉不宜多吃，谷类食物则应该占日常饮食的绝大多数。
小时候，经常听到老人们在弄堂里交流着养生保健经验，如“饭吃八成饱，睡觉不蒙头，饭后百步走，情舒百病除”。我把这4句谚语记在小本子上，坚持背诵、应用。 从此，我睡觉不再蒙头了。吃饭注意量，把握好饮食“度”，即什么都吃，但吃什么都只吃七八分饱。饭后百步走，就更不用说了。我年轻时，单位经常派我出差去外省市。那时的交通可不像现在这样发达，全靠“11号车”，我也因此练...
...。每天可用 藿香 、 佩兰 各10克， 滑石 、焦 大麦 各30克， 甘草 3克水煎 代茶饮 用，有一定效果。 冬病夏治 调补阳气 从小暑到立秋的一段时间，前后分为三伏，又称“伏夏”，在这段时间内是全年气温最高，阳气最盛的时候。根据《素问·四气调神论》中“春夏养阳”的原则，一些冬季常发的慢性病以皮一些阳虚阴寒内盛的疾患，如老年性 慢性支气管炎 、 肺气肿 、...
一动一止两日死，两动一止四日迩，三动一止六日亡，四动一止八日事，五动一止只十日，十动一止一年春，春草生时即死期，二十一动二年住，清明节后始倾亡，三十动止三年次，立秋节后病则危，四十动止四年次， 小麦 一熟是死期，五十一止五年试，草枯水寒时死矣，此为太素脉玄秘。
《齐民要术》：凡荞麦，五月耕；经二十五日，草烂，得转；并种，耕三遍。立秋前后，皆十日内种之。假如耕地三遍，即三重著子。下两重子黑，上一重子白，皆是白汁，满似如浓，即须收刈之。但对梢苔铺之，其白者，日渐尽变为黑。如此，乃为得所。若待上头总黑半，已下黑子尽落矣。
微温，无毒．主治五脏邪气缓急，风胁痛，字乳余疾，止好唾，通腠理，疏 伤寒头 痛解肌，泄邪恶气，消赤 黑斑 毒．不可多服，令人虚．一名卑相，一名卑盐．生晋地及河东立秋采茎，阴干令青．（ 浓朴 为之使，恶 辛夷 、 石苇 ．） 《本经》原文∶ 麻黄 ，味苦，温．主 中风 伤寒 头痛 ，温疟，发表出汗，去邪热气，止咳逆上气，除寒热，破
味苦寒。 主关格，诸癃结， 小便 不通，出刺，决 痈 肿，明目去翳，破胎堕子，下闭血。一名巨句麦。生川谷。 《名医》曰：一名大菊，一名大兰，生大山，立秋，采实，阴干。 案《说文》云：蘧，蘧麦也。菊，大菊，蘧麦。《广雅》云：茈葳，陵苕，蘧麦也。《尔雅》云：大菊，蘧麦。郭璞云：一名麦句姜，即 瞿麦 。陶宏景云：子颇似麦，故名 瞿麦 。
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