暖心的六味老鸡汤_【中医宝典】

...冬天,人人都心甘情愿地缩在屋子里。所以,“三九”出生的我,连生日也深藏于记忆的盲区。然而,这世上却有一人能准时用一种美食——“六味老鸡汤”暖热我冻住的灵魂和生日。这个人就是母亲。 离开父母身边的这些年来,每到“二九”最末一天,我就会接到...

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白露美食——茭白_膳食养生_【中医宝典】

...夏秋季节是食用茭白的旺季。白露时分,茭白正是我国许多地区的当令菜品。在五世纪到六世纪时,人们发现有的植株不能开花结实,但基部茎干膨大,形成了肥大的肉质茎,便采以为菜,这就是今天的茭白。 夏秋季节是食用茭白的旺季。白露时分,茭白正是我国许多...

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大暑美食——西瓜_膳食养生_【中医宝典】

...西瓜的瓜皮也是可以人药的部分,被中医称作“西瓜翠衣”。其实,瓜皮在清暑涤热、利尿生津方面的作用远胜于瓜瓤。 民间有俗语:“暑天几块瓜,药剂不用抓。,李时珍在《本革纲目》中说西瓜“甘寒无毒”,不仪“消烦止渴,解暑热”,而“宽中下气,利小水,...

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谷雨美食——香椿_膳食养生_【中医宝典】

...谷雨前后的一段时间正是香椿上市的时节。这时的香椿醇香爽口营养价值高,故有“雨前香椿嫩如丝”之说。香椿一般分为紫椿芽、绿椿芽,尤以紫椿芽最佳。它通体紫红,芽苞肥厚,香味馥郁纯正,是春天的佳香。 椿又名香椿头和椿芽。谷雨前后的一段时间正是香椿...

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惊蛰美食——梨_膳食养生_【中医宝典】

...梨含果酸较多,胃酸多者,不可多食。梨有利尿作用,夜尿频者,睡前少吃梨。血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可多吃梨,并且最好煮熟再吃,以防湿寒证状加重。另外梨含糖量高,糖尿病者当慎。 我国是梨属植物中心发源地之一。亚洲梨属的梨大都源于业洲...

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立春美食——春饼_膳食养生_【中医宝典】

...吃春饼抹甜面酱,卷羊角葱,称勾“咬春”。春饼是一种烙得很薄的面饼,用温水和面擀成软面团,放置案板上擀薄,然后用饼铛烙熟,卷上炒好的青菜即可。青菜一般用豆芽、菠菜、韭黄,再加上粉丝,也有加肉的。 每年立春日,北方人都要吃舂饼。这是北方的一种...

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立夏美食——蚕豆_膳食养生_【中医宝典】

...用鲜蚕豆为主料烹制的菜点富含维生素B1o立夏时节,在宴会设计中安排一道鲜蚕豆菜肴,将有助于宴会食品的营养平衡。 南方有“桃树底下烧豆饭吃,防疰夏”这种风俗。蚕豆是南方“立夏三鲜”之一。蚕豆,又叫胡豆、佛豆、罗汉豆。江南一带喜欢在立夏时节食...

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芒种美食——粽子_膳食养生_【中医宝典】

...我国自古讲究饮食,今天能看到的粽子,不论是造型还是内容,都有五花八门的变化。粽子馅荤素兼具,有甜有咸。北方的粽子以甜味为主,南方的粽子甜少咸多。料的内容,则是最能突显地方特色的部分。 芒种也是端午时。“五月五,是端阳。插艾草,戴香囊。...

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秋分美食——月饼_膳食养生_【中医宝典】

...在中秋节,我国自古就有赏月的习俗。《礼记》中就记载有“秋暮夕月”,即祭拜月神。到了周代,每逢中秋夜都要举行迎寒和祭月。设大香案,摆上月饼、西瓜、苹果、李子、葡萄等时令水果,其中月饼和西瓜是绝对不能少的。 月饼是圆形的,象征着团圆,是...

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霜降美食——柿子_膳食养生_【中医宝典】

...柿子是人们比较喜欢食用的果品,甜腻可口,营养丰富。不少人还喜欢在冬季吃冻柿子,别有味道。柿子营养价值很高,所含维生素和糖分比一般水果高l~2倍左右。 霜降是秋季的最后一个节气。霜降意味着天气渐渐变冷,开始降霜,尤其是早晚。 民间俗语说:“...

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