...的层次，那就是讲究营养均衡，合理补充人体所需的蛋白质、维生素等各种营养元素，控制脂肪、盐、糖的摄入量等，以此增强肌体的免疫力和抵抗力。所以“秋补”时，除了适当补充一些鸡、牛、 羊肉 类食物，奶制品、豆类及新鲜蔬菜、水果也要多吃，更全面地补充人体所需的各种维生素和矿物质，保持体内酸碱平衡。另外，有些人认为某段时间少吃了哪样东西，只要下段时间多吃一些，就能把缺失...
补法之一。用甘润生津益气药，治疗阴虚气弱的方法。如 肺阴虚 用 沙参麦冬汤 ；久病体虚，身有余热，用 生脉散 、 益胃散 等。
病证名。出《太平圣惠方》。指小儿 咳嗽 ，声不出。多由邪热侵肺，津液受伤所致，治宜甘润生津，兼以利肺。用 杏苏饮 或 紫菀散 。
清补 ， 补法 之一。用甘润 生津 益气 药，治疗 阴虚 气弱的方法。如 肺阴虚 用 沙参麦冬汤 ；久病体虚，身有余热，用 生脉散 、 益胃 散等。
嗽声不出 ，病证名。出《 太平圣惠方 》。指 小儿咳嗽 ，声不出。多由 邪热 侵肺， 津液 受伤所致，治宜甘润 生津 ，兼以利肺。用 杏苏 饮或 紫菀 散。
...为，人体的生理活动要适应自然界阴阳的变化。因为秋分节气已经真正进入到秋季，作为昼夜时间相等的节气，人们在养生中也应本着阴阳平衡的规律，使肌体保持“阴平阳秘”。因此，秋季要特别重视保养内守之阴气，阴阳所在不可出现偏颇。凡起居、饮食、精神、运动等方面调摄皆不能离开“养收”这一原则。 精在精神调养上，要培养乐观情绪，保持神志安宁，收敛神气，避肃杀之气，适应秋天平容...
大定风珠 出处：《 温病条辨 》）本方为治风之剂，方中多用甘润救阴之药，尤添鸡子黄其形如珠，功在滋阴液，熄风阳，因作用较“小定风珠”为强，故称“大定风珠”。 注：“豢”：音"换"，饲养之义。
嘹唳遗踪去，澄明物掩难。喷开山面碧，飞落寺门寒。 汲引随瓶满，分流逐处安。幽虫乘叶过，渴狖拥条看。 上有危峰叠，旁宜怪石盘。冷吞双树影，甘润百毛端。 异早闻镌玉，灵终别建坛。潇湘在何处，终日自波澜。
...的果蔬浆：原料可以选择 苹果 、梨、 黄瓜 、 西红柿 、 苦瓜 等 不宜多吃 １．饮料 ２． 辣椒 、涮肉等易干燥上火的食品 因人而异选择秋补食物 适当的进补能够使人在享受美味的同时恢复体力、修养身心、治病防病，但是不是每个人都适合秋季进补呢？专家建议：进补要因人、辨证的对待，这样才更有针对性。 １．依身体状况而定。如 血虚 的病人应多选用补血的食物，如 ...
燥痉 ，病证名。出《 温病条辨 .解儿难》。 小儿痉病 之一。 燥气 炽盛，消烁 津液 而致痉证。症见 高热 ， 痉挛 ，四肢 抽搐 ， 口燥咽干 ， 大便 干燥， 皮肤 不润。多因 热邪 炽盛，津液干枯， 化燥 动风， 经脉 失养所致。治宜辛凉甘润，用 白虎汤 合 增液汤 。
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