中医学认为，秋季 燥气 当令，为秋季的主气，称为“ 秋燥 ”。由于燥邪伤人，容易耗人 津液 ，必现一派“燥象”：常见 口干 、唇干、 鼻干 、咽干、舌干少津、大便干结、 皮肤干燥 甚至皲裂等症。 秋燥 之气以中秋为界，又有“ 温燥 ”与“ 凉燥 ”之分。如秋初久晴无雨，秋阳暴烈，属温燥性质。深秋初凉，西风肃杀，属 凉燥 性质。但无论温燥、凉燥，总是以皮肤干燥...
润肠， 泻火 ，清热 甘微酸寒。润肺凉心，消痰降火，止渴解酒，利大小肠。治 伤寒 发热 ，热嗽痰喘， 中风 失音 （捣汁频服。《圣惠方》 梨汁 煮粥，治小儿心脏风热昏躁）。切片，贴汤火伤。多食冷利。 脾虚泄泻 及乳妇、 血虚 人忌之（生者清六腑之热，熟者滋五脏之阴。 实火 宜生， 虚火 宜熟。《泊宅编》有仕宦病消渴，医谓不过三十日死。亟弃官归，途遇一医，令致...
注意食补：秋季燥邪为盛，容易伤及肺阴，可通过食疗起到润肺补肺的功效。秋季可常食用 百合汤 ： 百合 50克， 蜂蜜 30克，煎汤连同 百合 服下，可起到润肺清热、止咳化痰、生津养肺的作用。 时令已入秋，一些体质弱的老人在秋季易因 秋燥 而伤肺，这样到冬季老年人就容易感染肺部疾病。因此，在秋季养肺是最适宜的。那么，养肺应该怎么进行呢？下面向大家介绍几种秋季养肺...
秋季食 梨 正当时 秋季天高气爽，空气干燥，人们容易出现咽干鼻燥、唇干口渴、 咳嗽 无痰、皮肤干涩等 秋燥 现象。 祖国医学认为，素有百果之宗美誉的梨，性微寒，味甘，能 生津 止渴， 润燥 化痰 ，润肠通便。秋季若能每日坚持吃一两个梨，不仅对 秋燥 症具有独特功效，还能清热、安神，对 高血压 、 失眠 多梦 有一定辅助治疗的作用。 饭后吃梨利防癌 据测定，每...
凉心润肺、利大小肠． 甘寒微酸．凉心润肺．利大小肠．（丹溪曰∶梨者利也、流利下行之谓也．）止嗽消痰． 清喉降火．（生之可清六腑之热、熟之可滋五脏之阴、 实火 宜生、 虚火 宜熟．）除烦解渴．润燥消风．（人知其清火消痰、不知其散风之妙．）醒酒 解毒 ．（经疏曰∶膏粱之家、浓味酽酒、纵肆无节、必多痰火、 痈 疽、卒中之患、唯数食梨、能转重为轻、变危为安．）治 伤...
...以上，反复出现微热、咽喉疼痛、淋巴腺肿大、肌肉疼痛、臂力下降、头痛、精神错乱、记忆力减退、视觉障碍等症状。 那么，像孙经理这样的“懒”病者在秋季该如何食疗呢？我们知道，秋季万物萧条，秋风劲急，地气干燥，人体容易耗伤津液，出现口、鼻、咽喉、皮肤干燥等症候。秋在五行属金，对应肺脏，因而此类患者的饮食应以滋阴润燥为主。 现介绍3则 地黄 同入锅加水煎煮，每20分钟...
秋天昼热夜凉，气候变化大，若不注意养生保健，容易患病或旧病复发，所以古人称秋季为“多事之秋”。 秋三月，自然界阳气渐收，阴气渐长。雨水渐少，秋风瑟瑟，天气干燥，故秋令主燥。“一场秋雨一场寒”，中秋后，昼热夜凉，气候变化大。在这样的气候条件下，若不注意养生保健，容易患病或旧病复发，所以古人称秋季为“多事之秋”。秋季养生应注意从以下六个方面入手。 调节情绪 一般...
...已经悄然来临。 中医认为，燥易伤肺，在干燥的气候环境中，人体容易产生咽口燥干、音哑、咳嗽等诸多问题。鼻为肺之窍，肺外合皮毛与大肠相表里，因此秋季还经常发生鼻衄、皮肤干涩、便秘等疾病。 要避免上述症状的发生，就要注意滋养津液，调节空气湿度，保持环境中的水分，适当多饮开水、淡茶、豆浆等饮料，并适当选食能够润肺清燥养阴生津的食物如秋梨、甘蔗、荸荠、柿子、 甘草 ，...
将梨洗干净带皮生吃，可增加纤维量和获得多种维生素。一个清脆而汁水丰富的梨，热量是50卡。 生吃梨的减肥方法：早上起床喝一杯加了盐的水，然后吃一个梨加一个 鸡蛋 即可;午餐可按照自己的习惯吃，但只能吃7分饱，并且避开油炸和油腻食物;晚餐以素菜和梨为主，然后喝一碗蔬菜汤。三餐以外别再吃零食，饿了就吃梨。此方法坚持两周效果明显。 推荐减肥菜—— 梨子 拌 芹菜 材...
...常不足，阳主动，阴主静，理当育阴济阳，静以制动。据言每届秋时即患 咳嗽 ，服清润之剂颇验。目前感后，恐有余邪， 地黄 滋腻，似未可服。按质虚偶感，邪本无多，既已驱逐，谅无逗留。肺与大肠相表里，肠热上熏，肺燥则痒，痒则咳，此咳嗽之故，非关于风，而实由于燥也。经云∶燥者濡之，痔血咳嗽，同归一途，无烦分治矣。 安波按∶大肠为燥府，以润为补。拟桑麻丸意，以表里同治。
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