建议:下午散步有助调节情绪_【中医宝典】

...薄弱的时刻,他们往往会在这时控制不住自己,大吃零食,导致节食失败。因为这时是一天能量的最低点,也是情绪最低点。 Thayer指出,食物和运动都能起到调节情绪的作用。他在实验中要求那些习惯在下午晚些时间吃零食的人在这时外出散步5分钟,结果这些人报告他们对零食的需求减少了一半。当他们在最想吃零食的时候走一走,运动对情绪的调节功能起了作用,从而减少了对食品的依赖。

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神经

【英文名称】Ganglion 【简介】 神经节 是功能相同的 神经元 细胞体在中枢以外的周围部位集合而成的 结节 状构造。表面包有一层 结缔组织 膜,其中含 血管 、 神经 和 脂肪细胞 。 被膜 和 周围神经 的 外膜 、 神经束膜 连在一起,并深入神经节内形成神经节中的网状支架。由节内 神经细胞 发出的 纤维 分布到身体有关部分,称节后纤维。按 生理 和...

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生理学/脊髓对内脏活动的调节

交感神经 和部分 副交感神经 发源于 脊髓 的外侧柱及相当于外侧柱的部位,因此脊髓可以成为 内脏 反射 活动的初级中枢。在脊髓颈第五节段以上离断的动物, 脊休克 过去以后, 血压 可以上升恢复到一定水平,说明脊髓中枢可以完成基本的 血管 张力反射,以维持血管的 紧张性 ,保持一定的 外周阻力 ;同时还可具有反射性 排尿 和排粪的能力,说明基本的 排尿反射 与...

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临床生物化学/体液平衡的调节

体液平衡是维持机体 生命活动 的必不可缺少的条件。机体在生命活动的过程中,通过 神经 -体液因素调节体液的正常平衡。 (一) 口渴 感觉调节 口渴感觉是机体对水需要的一种极为重要的保护性 生理 机制。当机体缺水时, 血浆 和 细胞 间液的 渗透压 升高, 下丘脑 视前区 渗透压 感受器 受到刺激,兴奋传到 大脑皮质 ,引起口渴 反射 而思饮水。有人认为可能有...

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体温调节_《生理学》_中医综合书籍_【岐黄之术】

恒温动物包括人,有完善的体温调节机制。在外界环境温度改变时,通过调节产热过程和 散热 过程,维持体温相对稳定。例如,在寒冷环境下,机体增中产热和减少散热;在炎热环境下,机体减少产热和增加散热,从而使体温保持相对稳定。这是复杂的调节过程,涉及感受温度变化的温度感觉器,通过有关传导通路把温度信息传达到体温调节中枢,经过中枢整合后,通过自主神经系统调节皮肤血流量、...

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体温调节紊乱的原因_体温调节紊乱是什么引起的_查症状_【疾病大全】

主要是由于中枢神经系统功能失调,影响植物神经功能而造成心血管系统功能异常。病因可能与体质、神经、行为、外周环境、遗传因素有关。患者的神经类型常为弱型,较 抑郁 和 焦虑 忧愁,在精神上受到刺激或工作较 紧张 时,往往不能使自己适应于这种环境而易发病或使症状加重。精神、环境等的刺激可引起各种生理改变,主要表现为交感神经活性增加和糖肾上腺皮质激素分泌增多,临床研...

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神经

神经丛 nerve plexus 解剖学 上的名词。是由分散的 神经 网的状态进化而来,是动物体某些特定部位的 神经细胞 所构成的 细胞 群。在无 脊椎动物 中,见于水母的伞内缘。脊椎动物,指 末梢神经 在基部附近或末梢部既有分支又有相互吻合而形成的网眼状的结构。 脊髓 神经的前支是以进入鳍和四肢的神经群为中心而形成的。神经丛有 颈臂 神经丛(由 颈神经 形...

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神经

神经孔 neuropore 主要是在 脊索 动物 胚胎发育 过程中, 神经板 形成封闭的 神经管 ( 脊椎动物 )或神经板在形成神经管之前,被 表皮 覆盖(例如文昌鱼),此时其神经管前端及后端未完全封闭所留下的孔,称 神经孔 。后端的神经孔虽然其外面被表皮所封,但它藉 神经 肠管暂时和 原肠 或 消化管 的 原基 相通。

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临床生物化学/血糖浓度的调节

血液 浓度能维持相对恒定是由于机体内存在一整套高效率的调节机制,精细地控制着 血糖 的来源与去路,使之达到 动态平衡 。 (一) 神经系统 的调节作用 神经系统对血糖浓度的调节作用主要通过以下 丘脑 和 自主神经系统 对所控制 激素 的分泌,后者再通过影响血糖来源与去路关键酶的活性来实现。神经系统的调节最终通过 细胞 水平的调节来达到目的。 下丘脑 一方面通...

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医学免疫学/免疫系统的调节

一、 抗原 的调节作用 免疫应答 的发生是由 抗原刺激 免疫系统 的 细胞 开始的。抗原的存在是应答发生的前提,但是抗原在体内可被 分解代谢 ,而浓度逐渐降低, 抗体 产生也不断下降。已有实验证明,在免疫应答过程中,由于注射大量抗体,清除了抗原,导致抗体 分泌细胞 数量减少,抗体合成也明显下降。 二、抗体的调节作用 (一)抗体的 反馈 调节作用 抗体对免疫应...

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