...春季应保持心情舒畅，顺应肝调达之性，才能达到祛病强身的保健目的。 首先，人们应克制情绪，以免伤肝。作为“郁闷压抑”和“暴躁易怒”这两种脾性截然相反的人，是春季保健的重要对象。针对这两种人群，可分别以舒肝理气和柔肝清热的中药汤剂调补。除此，在...
...促进循环沐浴养生 冬季泡温泉如何才能健康 高温时节 沐浴养生法 矿泉浴养生 老年腰腿痛用药浴治疗 冷水浴里学问多 冷水浴养生 马寅初洗澡养生法 沐浴的几个小知识 沐浴盐安全使用让肌肤柔滑细嫩 沐浴也可防病 泡温泉注意事项 秋冻养生：不妨...
...生活节奏都比较快，选择药物时，还应考虑到用药量少、副作用小、吸收迅速、起效快等因素。 ◆避孕药也有止痛作用 对于经期不准的女性，不妨试服避孕药。避孕药抑制排卵，随排卵而至的一连串生理效应也因此而受到抑制，结果是月经量减少，疼痛减轻。医生认为，服用...
...膏方除了有补养膏方、养颜膏方外，还有祛病膏方，涉及支气管扩张咯血、支气管哮喘、肺结核、头痛、失眠、高血压、冠心病、脑动脉硬化、慢性胃炎、便秘、溃疡性结肠炎、慢性肝炎、脂肪肝、高脂血症、糖尿病、再生障碍性贫血、痛风、干燥综合征、强直性脊柱炎...
...《神农本草经》简称《本草经》或《本经》。该书在记载药物的时候，将药物按照效用分为下、中、下“三品”：上品120种，主要是一些无毒药，以滋补营养为主，既能祛病又可长服强身延年；中品120种，一般无毒或有小毒，多数具补养和祛疾的双重功效，但...
...作用，具有疏通经络，运行气血，清心醒脑，开窍宁神，平肝熄风，祛病强身的效果。在梳头时梳齿与头发末梢神经和皮下毛细血管是一种良性刺激，促进大脑中枢神经的调节，加强血液循环，有利于改善和增强对头皮及脑细胞的血氧供应，消除大脑疲劳，提高脑功能，使...
...作用，具有疏通经络，运行气血，清心醒脑，开窍宁神，平肝熄风，祛病强身的效果。在梳头时梳齿与头发末梢神经和皮下毛细血管是一种良性刺激，促进大脑中枢神经的调节，加强血液循环，有利于改善和增强对头皮及脑细胞的血氧供应，消除大脑疲劳，提高脑功能，使...
...效果；老人和体弱者，冬季多饮蜂蜜可大大减少疾病发生。另外，由于天气干燥，浑身痕痒不止的中老年人，若在温水中加入50毫升冬蜜洗澡，痕痒立止，不妨一试。 消费者食用蜂蜜时，要选用纯正的蜂蜜，才能达到预期的祛病强身目的，否则不仅无益，反而有害。 ...
...活动力。 书法，是我国传统艺术瑰宝之一，它集实用性和艺术性于一体，同时练书法还可以强身祛病，达到长寿的目的。 俗话说：“站有站相，坐有坐相”，所谓相者，姿势也。练书法时，头部端正，稍向前倾，两肩齐平，胸挺背直，使内脏舒展。因力运笔下，往复屈伸，...
... 贝母甲鱼 活甲鱼500克，川贝5克，鸡清汤1000毫升。盐、料酒、葱、姜、花椒适量。将甲鱼宰杀，去头及内脏，切块，放入钵中，加贝母、盐、料酒、花椒、姜、葱蒸1小时即可。此菜滋阴补肺。适用于阴虚咳喘、低热、盗汗者。健康人食之能祛病强身。 ...
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