除了老迈，如果您是重听的高危险群，例如有重听的家族史、曾经从事噪音作业、喜欢吵闹的娱乐活动、反复发生耳朵疾病等，应该定期检查听力。测听力很简单，只要到大医院的耳鼻喉科做听力检查，如果可以听到25分贝的声响，就是正常。但65岁以上老人的重听标准要放宽一点。 如果听力异常，让专科医师检查，看是否可以恢复，不要直接去配助听器。 想知道是否重听，除了测听力，也可以先...
...做法很不可取，极可能掩盖一些疾病，特别是耽误胃癌的早期诊断、早期治疗。所以胃部不适应该首先明确诊断，然后再选药进行治疗。 胃胀有可能是“动力障碍” 引起胃胀的原因很多，主要包括以下两类疾病：一是功能性疾病，如功能性消化不良。二是器质性疾病，如急慢性胃炎、消化性溃疡、胃癌等。另外，糖尿病、硬皮病等全身系统性疾病也可引起胃动力障碍，导致胃胀等不适。 功能性消化不...
“给自己一个吻。”这是美国著名心理学家卡瑟拉对人们的忠告，这对战胜自己的消极情绪，保持美好的心境，激励自己的斗志，是十分重要的。 世事纷纭，绝不会事事尽如人意，但是，“十步之内，必有芳草”。我国一位心理学家曾经说过：“生活的态度并非与生俱来，而是靠学习得来的。每个人都可以学着建立正面的、积极的、乐观的态度，学会去看人生光明的一面。我们既已来到这个世界，就得走...
中医睡眠机制是：阴气盛则寐（入眠），阳气盛则寤（醒来）。 睡眠是平衡人体阴阳的重要手段，更是恢复 疲劳 、走出亚健康的养生第一良方。 中医睡眠机制是：阴气盛则寐（入眠），阳气盛则寤（醒来）。所以夜晚应该在子时（21～23点）以前上床，在子时进入最佳睡眠状态。因为按照《黄帝内经》睡眠理论，夜半子时为阴阳大会，水火交泰之际，称为“合阴”，是一天中阴气最重的时候，...
述情障碍 (alexitymia)又译作“情感表达不能”或“情感难言症”,它并非一种独立的 精神疾病 ,可为一种人格特征,也可为某些躯体或精神疾病时较常见到的心理特点,或为其 继发症 状。述情障碍患者不能适当地表达情绪、缺少幻想，普遍存在于心身 疾病 、 神经症 和各种心理障碍的患者中。犹豫述情障碍者对情绪变化的领悟能力差， 心理治疗 反应不佳，常给治疗带来...
...动的综合表现，即对环境的 知觉 状态。正常人意识清晰， 定向力 正常，感应敏锐精确，思维和情感活动正常，语言流畅/准确，表达能力良好。 意识障碍 是指人对周围环境以及自身状态的识别和觉察能力出现障碍。一种以 兴奋性 降低为特点，表现为 嗜睡 / 意识模糊 /昏睡直至 昏迷 ；另一种是以兴奋性增高为特点，表现为高级中枢急性活动失调的状态，包括意识模糊/定向力丧...
炎炎夏日，酷暑难耐，不少人作息习惯发生改变，经常在凌晨后才入睡。由于睡眠时间不足，通常利用休息日进行补觉。 蒙着头，关掉手机，拔掉电话线，狠狠地睡上十几甚至二十个小时，好好地当一回“睡眠 骆驼 ”，以补充平时不足的睡眠。 “睡眠骆驼”在经过一次深度睡眠后，第二天仍会精神抖擞，甚至年复一年、日复一日地习惯于这种“高效率”的生活方式。通常情况下，偶尔几次大补觉确...
本病是以不可抗拒的短期 睡眠 发作为特点的一种 疾病 是一种病因不清的 综合征 ，其特点是伴有异常的睡眠倾向，包括白天过度 嗜睡 夜间睡眠不安和 病理性REM睡眠 。多于儿童或青年期起病，男女 发病率 相似部分病人可有脑 炎或 颅脑外伤 史。其发病机制尚未清楚，可能与 脑干网状结构 上行激活系统 功能降低或桥脑尾侧 网状核 功能亢进 有关多数病人伴有 猝倒症...
睡眠作为生命必须的过程，是机体复原的重要环节，就像空气、阳光和水分一样，是人体不可或缺的“营养”。通过充足、高效的睡眠可消除 疲劳 ，养颜护肤，强体抗衰，促进身心健康。 睡眠养生关键要做到以下“三关键”： 一关键要规律 。常言道：“眠不过子时。”中医认为，“阳入于阴则寐（入眠），阳出于阴则寤（醒来）”。夜半子时为阴阳大会，水火交泰之际，称为“合阴”。阴主静，...
中医养生学认为，良好的睡眠习惯可以养生，有助于长寿。这方面古人们积累了不少有益的经验。 睡眠环境 卧房应当安静舒适，干净卫生，空气流通等为原则。春季宜开放，使空气畅通，夜间仍须 防风 寒；夏月应防曝晒，常透风以降温；秋季由热转凉，燥气较胜，室内宜保持一定湿度；冬天重在保暖，门窗不要过于开放，室内也不宜太热。卧房大小要适中，不宜过大，因“室大则多阴”，易致人患...
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