...加班加点地生产胃酸。因此，准确地说，正是因为胃酸过多引发了Fiona的胃病。 对策：改变不良的生活习惯就应当是白领“保胃战”的最有效措施了。对于已经出现的胃病，在饮食上更应该注意。尽量做到定时进餐，每日可定时进食5-6次，进食量少，能减轻胃...
...时下，只要打开白领扎堆的健康论坛，就不难发现，有关戴“白领项链”能缓解颈椎酸痛的稿子几乎都在置顶的位置，回帖量非学大。 据销售人员介绍，这类“法藤”（Phiten）系列的产品是经过独特的技术将钛与水相溶注入原料后制成的保健品，水溶钛能调节...
...。好好享受10分钟的头部按摩——抛开工作，享受放松，洗头之后造型更靓，心情也跟着靓起来。 午休时间搞定每天30分钟运动(运动食品)任务 写字楼群里有的是健身中心，如果你总是抱怨下班后没时间健身，午休时间就可以完成每天30 分钟的运动任务。可...
...，并摈弃以车代步的生活习惯，每天步行上下班，不出1年的时间，她就成功的怀孕了。当她确定这个喜讯的时候，眼泪都流了出来。 专家发言： 白领，由于长期久坐，月经前及月经期常有剧烈疼痛，这是因久坐加上缺乏正常运动，以致气血循环障碍；有些是气滞血瘀...
...，还要加上按摩脸部动作，藉由这些按摩可刺激血液循环、并且慢慢抚平细纹，每天只花3分钟，就可以让肌肤充满弹性与平滑光泽噢！ 1.放松抬头纹及蹙眉纹 运用大拇指与食指指腹沿着眉毛，重复运用深度的大挟捏动作，指腹与抬头纹接触面需呈90度。然后以...
...分钟，每天1次，连续治疗两周。对各组大鼠于治疗结束后禁食12小时过夜，次日晨从眼眶静脉窦采血检测空腹血糖、血浆胰岛素。 检测结果表明,给予高脂、高糖、高盐饲料喂养8周后，模型1组大鼠空腹血糖、血浆胰岛素均较空白组显著性升高(P＜0.01）。...
...现代白领族长期处于“睡眠负债”的状况下，却并不在意。你以为每天只睡个五小时、六小时，到周末再来睡个十小时就可以补回来了吗？渴望夜夜好睡的你，太需要进行睡眠误区大扫雷了！ 1、头朝南或朝北睡眠 对。这是地磁对人体的影响。如果人体长期顺着地磁...
...出自：宋辽金杨炎正的《水调歌头·登多景楼》类型：抒情原文如下： 寒眼乱空阔，客意不胜秋。强呼斗酒，发兴特上最高楼。舒卷江山图画，应答龙鱼悲啸，不暇顾诗愁。风露巧欺客，分冷入衣裘。 忽醒然，成感慨，望神州。可怜报国无路，空白一分头。都把平生...
...100～200次，每天2次。此法不仅能活动肩、肘、腕关节，还能促进上身经络、气血通畅。实验证实，常甩手能增强人体脑部内啡呔产生，从而达到镇静、安神、稳定情绪之功效。 闭目静坐 静坐在椅子上，让脑海有短暂的空白，啥事也别想，也不必考虑时间流逝。...
...北京体育大学运动人体科学学院副院长胡扬说，喝咖啡可以提高中枢神经的兴奋性，使头脑清醒，增加运动时的愉悦感，提高人在运动时的敏捷度，对运动是非常有利的。但需要注意的是，喝完咖啡后不要马上运动，否则会增加肠胃负担；而且，只有在饮用咖啡40分钟...
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