...气候特点天气由热转凉，白露前多“秋老虎”天气，白露后多秋风、秋雨和台风。可能发生或流行的主要疾病及其预防过了白露，哮喘病人容易复发，因此要特别注意保暖，服用平喘药物，以预防哮喘发作。秋季是钩端螺旋体病的好发季节，如有发热、全身酸痛、乏力、...
...六招教你产后身体“充电”专家介绍，下面几简单的瑜珈动作特别适合产后练习，可有效减轻预防怀孕分娩带来的种种不适和功能失调。 1.向阳式。 作用：可强化盆底肌群，修护产道，使产道恢复弹性。 动作要领：双膝并拢，臀部坐于双腿双脚之间，双手在胸前...
...她们一样穿无袖装，露出纤细零赘肉的玉臂也不错。健身教练指出，要成就纤细玉臂，除了有氧运动的锻炼之外，以下的手臂力量训练也是不可少的，来看看夏日瘦手臂减肥操吧。 训练1 臂弯举 好处：美化肱二头肌要领：手持哑铃，手臂以肘关节为支点，用力向上...
...更应如此。 2.掌握体育训练（锻炼）中的要领 任何一项运动项目均有其十分科学、合乎解剖生理要求的训练要领，并已经过实践反复修改，证明既可提高竞技能力。又可预防运动伤，包括剧烈运动前的准备工作，因此必须遵循该要领进行训练。切勿因自行其是而引起...
...为中老年人。 发病原因：老年人在节假日因过度操劳，情绪波动引发脑血管疾病。其发病症状为头疼加剧、流口水；有时半边脸发麻。 急救要领：遇到这种情况，家人可解开病人衣领，立刻服药。同时不要盲目移动病人，不能让病人头位过高，最好平卧，头偏向一侧，...
...蒹葭苍苍，白露为霜。所谓伊人，在水一方，溯洄从之，道阻且长。溯游从之，宛在水中央。 蒹葭萋萋，白露未晞。所谓伊人，在水之湄。溯洄从之，道阻且跻。溯游从之，宛在水中坻。(萋萋 一作：凄凄) 蒹葭采采，白露未已。所谓伊人，在水之涘。溯洄从之，...
...扣击运动手法 一、拳击法 动作定义：用拳背扣击体表的手法，称为拳背击法。 动作要领：医者手握空拳，腕关节伸直，然后屈伸肘关节运动用拳背平击治疗部位。 临床应用：击法具有疏筋活络、通调一身阳气的功效，常用于大椎、命门、腰阳关节等处。 附： ...
...《蒹葭》 1、蒹葭:蒹葭苍苍、白露为霜。 所谓伊人、在水一方。 遡洄从之、道阻且长。 遡游从之、宛在水中央。 2、蒹葭:蒹葭凄凄、白露未晞。 所谓伊人、在水之湄。 遡洄从之、道阻且跻。 遡游从之、宛在水中坻。 3、蒹葭:蒹葭采采、白露未已...
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