...量力而为，循序渐进。适当体育锻炼可以通过以下4点，起到预防癌症的作用。 (1)能增加机体的免疫功能； (2)能促进机体新陈代谢，延缓细胞衰老，减少细胞癌变机会； (3)能增进食欲，改善消化功能； (4)能使人性格开朗，消除烦恼和忧郁，增进...
...中的一件极小的事便可使其焦虑不安，心情总是处于紧张状态；表面上处处牺牲自己来为别人打算，但内心又不情愿；遇到困难，开始时不尽力去克服，拖到最后又要做困兽之斗；害怕竞争、逃避现实，企图以姑息的方法来达到虚假和谐和的心理平衡。 那么，怎样辨别自己...
...肿瘤细胞。而恶性肿瘤患者最典型的情绪反应是抑郁和焦虑，河南安阳地区的一项研究显示，80例恶性肿瘤患者，抑郁和焦虑的发生率分别为66．3％和61．3％，抑郁和焦虑兼有者占 51．64％，这种情况反映出癌症患者的生存质量降低了。 为了加强对肿瘤...
...又多与心理因素相关，有时心理因素甚至起主导作用。癌症仍是现在我国城市居民死亡原因之首，因此预防癌症也应关注心理、行为、环境、遗传等诸多方面。 发人深思的医学统计医学文献记述赫伯特·斯诺博士对250名子宫癌妇女的调查，有156人曾遭遇过某种...
...世纪前10年人类对癌的治疗将有重大的突破，但即使如此，科学家认为也不能指望有一种简单和一劳永逸的方法来根除癌症。 随着人类对癌这一顽症认识的不断深化、逐渐意识到癌的预防是抗击癌症最有效的武器。许多科学研究及有效控制活动表明，癌症是可以避免的。...
...恶性肿瘤的预防措施主要是第一级和第二级预防。一、第一级预防（一）加强防癌健康教育特别对高危人群更应提高他们的认识和自我保健能力。如日本国立癌症中心提出12条防癌要求并认为如果注意这些要求，有可能控制或消除许多致癌因素，达到预防癌症的目的。...
...婴幼儿的健康成长，离不开良好的营养，因为营养不仅决定着孩子的体格发育，而且直接影响智力发育。事实上，婴幼儿的营养从妈妈受孕时就应开始加强，因为就人一生的营养而言，胎儿期营养是婴幼儿期健康成长的前提，而婴幼儿期营养又为学龄期体格智能的发育...
...日本电力中央研究所日前发表的新闻公报说，它的科学家经研究发现，低剂量的辐射线能抑制癌症发生。这一科研成果是科学家酒井一夫等就辐射线对人体的影响进行研究的过程中取得的。 他们使用老鼠进行了为期两年的实验，把低剂量辐射线(辐射源为铯137)...
...癌症能治疗，但是从成功治疗的角度来讲，就必须早期检查，及时诊断。由于肿瘤的静止生长期不容易察觉，在癌症可以查出之前，恶性肿瘤细胞静静地一次又一次倍增要历时数月，甚至数年之久，这种绝对没有任何迹象的过程要经历很长一段时间。 怎样发现肿瘤呢？...
...癌症的发病率和死亡率”。该委员会还认为，通过卫生教育计划和通过预防已知的致癌因素，约1/3的癌症是可以预防的。通过普查，早期发现癌症患者，另外约1/3的癌症患者可以得到早期诊断和治疗。还有1/3癌症患者，通过积极治疗，仍可能延长生存时间，提高...
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