...宇宙万物在发生，发展中有一个奇妙的数字比—0.618，古希腊美学家博拉图把0.618誉为“黄金分割律”简称“黄金律”或“黄金比”。 事实证明，0.618在建筑，书法、绘画、音乐等领域都有充分体现，医学与0.618也有千丝万缕的联系。现代...
...可以在产褥期结束后逐渐开始运动，注意运动时不要过分用力。 总之，不论是什么方法，都不要试图在短时间内达到瘦身目标，可以在1年左右恢复到原来的状态。 ...
...了解得清清楚楚。 第五步：表达对压力的感受 一般我们理解的表达，是谁带给你压力你就向谁直接表达自己的感受。 比如，领导器重你，让你很有压力，你对领导说：“你器重我，让我很有压力。”这样做的后果是什么，可以想见。 这里说的表达，是首先在你想象出...
...按摩，也是较为有效的方法。 饮食原则“三低一高”，既低糖、低脂肪、低盐、高蛋白质。 自我锻炼下面2种方法可单独或结合进行，每次共10分钟左右，每天1次。坚持3个月，效果甚佳。 (1)仰卧举腿：仰卧，双腿并拢、伸直。运用腰背和腹部力量，尽可能使...
...” “熬夜后的不同反应就能明显看出人的衰老过程，年轻时熬夜跟好玩似的，30岁后就会感觉到很吃力。”张诗军介绍，人真的需要“服老”。《灵枢·天年篇》说：“人生……三十岁，五脏大定，肌肉坚固，血脉盛满，故好步;四十岁，五脏六腑十二经脉，皆大盛以...
...针对不同的对象，不同的肥胖情况，应区别对待，有针对性地采用体育锻炼的手段。 循序渐进即逐步增加运动负荷的原则，有一定强度刺激才能使机体的适应性改变。运动量过小无锻炼作用，但过大的运动量会引起机体机能的破坏。 在身体锻炼中不可采取“暴饮暴食”...
...由于客观原因不能给孩子喂奶的新妈妈并不占少数，而且在数量上还有逐年增长的趋势。据不完全统计，在沈阳有三成的新妈妈不能完成给孩子哺乳项“光荣的任务”。母乳营养最丰富母乳里面含有各种孩子所需的营养是众人皆知的事实。首先母乳中含有丰富的产能...
...了？以“中庸”的老例推测起来，大约以回了家为合式。 这以后的中国式的“堂·吉诃德”的出现，是“青年援马团〔４〕”。不是兵，他们偏要上战场；政府要诉诸国联〔５〕，他们偏要自己动手；政府不准去，他们偏要去；中国现在总算有一点铁路了，他们偏要一步...
...10种著作。其倾注大量心血设计完成的“0～6岁优教工程及实施方案”（简称“早教方案”）构建了全新而实用的早教理论体系。 人的智能开发是否全面，是否科学，只决定智力的高低；而人的性格品质如何，则决定人的命运。优良的性格品质是人才成长最积极的因素...
...解除妇科炎症的困扰。酸碱平衡法全免检查，确定“不平衡”因素，领先技术让患者迅速“恢复平衡”，个性化制定愈后常规护理方案。 酸碱平衡疗法治疗阴道炎的步骤： 第一步：全面检查，确定“不平衡”的原因。 通过多种领先的检测技术：阴道镜、细胞学检查等，...
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