...科植物枣的成熟果实。 【 性味 与归经】甘，平。入 脾经 。 【功效】补脾胃，养营 安神 ，缓和药性。 【临床应用】1.用于 脾胃虚弱 、 气虚 不足、倦怠 乏力 等症。 本品功能 补中益气 ，用治脾胃虚弱等症，每与 党参 、白朮等 配伍 ，可加强补中益气的功效。 2.用于 脏躁 症。 大枣 又能养营安神，临床上常与 甘草 、 小麦 等同用，以治脏躁症。 此...
...化。其实，不当的睡眠姿势也容易造成口干舌燥。 平卧睡眠时张口呼吸，或者是用口、鼻同时呼吸，津液很容易被全部挥发。专家建议出现这种情况的老人，不妨改改睡眠的姿势，避免仰卧，应采用“卧如弓”的姿势，并且最好用右侧卧，尽量不要张口呼吸，适当垫高枕头。右侧卧的好处还在于使胃的出口朝下，有助于胃内容物排出，避免压迫心脏。 值得注意的是，某些疾病也会造成老年人张口呼吸。...
心气虚不得卧 ，证名，因 心气虚 怯，心神失守所致的 不寐 症。见《 症因脉治 》卷三。症见二便时滑，目漫神清， 气怯 倦怠，心战 胆寒 ，时时欲睡，睡中自醒，喜热恶冷。治宜 养心 益气 ，用人参养荣汤、 归脾汤 。参见不寐条。
...第2跖骨头。而第2，第3，第4跖骨头由于其 干骺端 较薄弱，容易造成 骨折 。危险因素包括 弓形足 ，穿减振质量差的鞋和 骨质疏松 。 跖骨疲劳性骨折的病因 1、慢性损伤、长期集中的应力是造成 疲劳 性 骨折 的条件； 2、这种患者在拍X光片时发现，多数患者的第一 跖骨 发育短小，第二跖骨相对较长；另外临床查体发现第一、二跖骨间骨结构松动。这样使足的负重点由...
生活中，你不妨踮踮脚，这种运动对于久坐或久立者很适宜。方法是双足并拢着地，用力踮起脚跟，然后放松，重复20~30次；别看此法简单，可健身效果很大。所以，当你下棋、打牌、玩电脑或久立不动时，最好1小时左右做1次踮脚运动，可使下肢血液回流顺畅。其次，踮脚运动不仅可以改善下肢血液回流，避免下肢麻木的感觉，也可以活动四肢和头脑，消除长时间用脑高度集中及突然站立而眼前...
【概述】 疲劳是一种十分常见的生理现象，它是指持久或过度劳累所造成的身体不适和工作效率的减退。近年来，随着生活节奏加快和工作压力增大，出现了一种被称为慢性疲劳综合征（CFS）的病症。慢性疲劳综合征是美国疾病控制中心在1988年正式命名的。它特指健康人出现原因不明的显著的全身倦怠，持续6个月以上不能进行正常的社会生活的一种表现。以长期、慢性、反复发作疲劳为主要...
慢性疲劳综合症 （Chronic Fatigue Syndrome，简称CFS）有人也把它叫做 肌痛性脑脊髓炎 (Myalgic Encephalomyelitis, 简称ME）或者 慢性疲劳免疫功能紊乱综合征 （Chronic Fatigue Immune Dysfunction Syndrome, 简称CFIDS)。有人把慢性疲劳综合征戏称为 雅痞病 （...
慢性疲劳综合症 （Chronic Fatigue Syndrome，简称CFS）有人也把它叫做 肌痛性脑脊髓炎 (Myalgic Encephalomyelitis, 简称ME）或者 慢性疲劳免疫功能紊乱综合征 （Chronic Fatigue Immune Dysfunction Syndrome, 简称CFIDS)。有人把慢性疲劳综合征戏称为 雅痞病 （...
...势必给工作和学习造成困扰，如何解决这一矛盾呢？全国中医防治睡眠障碍科研协作组副秘书长、上海市中医医院中医睡眠疾病研究所副主任医师许良日前建议不妨从"清补"着手。 许主任说，"夏打盹"在医学上也称之为"夏季倦怠症"，是由于夏季气温升高后，人们的皮肤血管和毛孔扩张，血管口径随之变大，皮肤的血流量大大增加，供应大脑的血量就会相对减少，大脑就会自动进行保护性调整，减...
...冬天进补，上山打虎。但是冬令进补随着社会的发展和人们物质生活的极大丰富，内容也应有所改变，尤其是不能一味地靠吃大鱼大肉来进补。素食进补其实也不妨一试！ 芋头 质地细软，容易消化，适宜脾胃虚弱、患肠道疾病、结核病和正处恢复期的病人食用。是秋季调养脾胃之佳品，常食之无疑会有“贴秋膘”的作用。 土豆 每500克土豆中含天然脂肪3.1克，蛋白质10.1克，淀粉73克...
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