沉舊事易衰老_心理健康_心理知识_【中医宝典】

...易忘。但是,一些過去的,尤其是一些久遠年代的經歷卻會在腦海裡深深留下痕跡,難於忘卻。 偶爾追憶往事,點燃青春的激情,銘記逝去的輝煌,從而獲得心理平衡和安慰,也未嘗不可。但老沉湎舊事,喜舊厭新,感慨今不如昔,則會給自己帶來無限的煩惱、抑鬱、焦慮及躁怒等不良心理,從而加速衰老。 我見過一個孤獨老人,一直沉湎於觀看自已數年前的錄像帶,常一遍又一遍地播放,從不感厭煩...

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麻木从何而来_心理健康_心理知识_【中医宝典】

在这里所说的麻木是指心理的 .麻木是一种对任何事情丧失敏感性的表现.中国有句话叫做麻木不仁,这里的仁可理解为人情,也就是说一个人麻木到一定程度就不人了. 那么是什么使一个人麻木不仁?从广义上说麻木是对自己所见的东西熟视无睹,也就是说没有反应.从医学角度来说麻木就是抑制的表现.人具有自我保护功能,所以当一种事物,持续刺激一个人时间长了,兴奋过渡后这个人就进入抑...

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情绪管理小帖士_心理健康_心理知识_【中医宝典】

...随着汗水挥洒出去,会给人一种痛快的感觉。 3. 身边一定要有三两个知心人,让你随时心情不好时都能够打电话或当面向他们分享自己的烦恼。(一般在心理咨询中辅导员也会让当事人把几个名字列出来,并讨论当事人对名单中亲友的信任度)。所谓“分享的快乐是加倍的快乐,分担的痛苦是减半的痛苦”。 4. 通过记日记来理清思绪。一个必然规律是,写在纸上的越多,积压在心里的越少。并...

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漫话情感障碍_心理健康_心理知识_【中医宝典】

...生的内心体验。所谓 情感障碍 ,是指情感活动的规律受到破坏,人在认识客观事物的过程中所表现出的某种态度上的紊乱。通常,正常人的情感活动与其它心理活动是协调一致的。一旦情感活动发生故障,可引起其他心理活动过程的障碍,反之,其他心理活动过程发生故障,也可导致情感障碍。 情感障碍主要表现在以下三个方面: 一是激越的情感情绪异常。可分为:(1) 情感高涨 。情感活动...

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沉睡的姿势_心理健康_心理测试_【中医宝典】

...在头或 头发 附近。 B.侧睡手放在大腿附近。 C.脸朝上双手交握型。 D.喜欢用手抓住被子。 答案: 选择A:你是十足的调情圣手,对异性的心理颇有研究,很能掌握对方的情绪,所以女人都认为你很体贴,愿意与你厮守一生,警告你勿游戏人生,否则年华老去,就只配当调情剩手了。 选择B:你是典型的白马王子,心地纯洁善良,没有遇到你心目中的白雪公主,你是不会轻易动心的,...

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责任心测试_心理健康_心理测试_【中医宝典】

...吗?是。否。 4、发现朋友犯法,你会通知警察吗?是。否。 5、出外旅行,找不到垃圾桶时,你会把垃圾带回家去吗?是。否。 6、你经常运动以保持健康吗?是。否。 7、你忌吃垃圾食物、脂肪性过高和其他有害健康的食物吗?是。否。 8、你永远将正事列为优先,再做其他休闲吗?是。否。 9、你从来没有错过任何选举权利吗?是。否。 10、收到别人的信,你总会在一两天内就回信...

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你的心理是哪型?_心理健康_心理知识_【中医宝典】

人的心理是多种多样的,对同一事物,不同的人有不同的反应。研究中,不同的研究者从自己认识的角度对心理类型进行分类。 第一类是“儿童型”: 这种类型的人,大多数具有自发性,并往往在富有创造性的工作中表现较为出色,但不适合从事长期计划性工作。在与人相处方面,他们由于时常缺乏耐性,而像小孩子一般容易朝三暮四,所以这种“儿童型”的人通常难以信赖。对于“儿童型”心理的人...

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你是否情痴?_心理健康_心理测试_【中医宝典】

...话,请把相告诉,让对方体谅你,不然你很快就会翘辫子了。 3、选这个答案的人是很理性的恋爱者既不会抱有太多的幻想也不会太现实功利,可以说是个有健康心态的爱情者。不过,就是少了一点点六亲不认的浪漫,因为浪漫这种东西多少要有非理性的情意动。这种人什么事都会要求一个合理的尺度,即使在花前月下可能心想的也是气候寒凉小心著凉之类的小事情。虽然理性的人通常都不会犯什么错,...

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失眠十大误区_心理健康_心理知识_【中医宝典】

误区1:没有一个固定睡眠模式 我们常认为可以通过在下一个夜晚早点上床来弥补失去的睡眠,但是生物钟调节健康睡眠模式的能力是基于保持严格的作息之上的。我们在周末熬夜,期望在接下来的时间里补上睡眠,或者是利用周末的时间来弥补这周不足的睡眠。这两种作法都打乱了身体的节奏,特别是熬夜的周末更是容易引起接下来工作日的 失眠 。 误区2:用“长时间的小睡”来补充睡眠 白天...

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心理应激的主要原因_心理健康_心理知识_【中医宝典】

...,人际关系好,担任班长后,感到力不从心,不能胜任工作,致使压力很大量。有些家长对孩子提出一些过高的要求。 〈3〉理想破灭与事业失败。 〈4〉心理冲突特别激怒。当一个人处于心理矛盾时感到进退两难,骑虎难下。如做了错事,交代怕受处分,不交代怕瞒个住被查出,终日处于 紧张 、 焦虑 、期待、揣测之中。 〈5〉肌体的抵抗能力降低。当肌体处于 疲劳 、饥饿、受伤、患病...

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