所谓床上十段锦，包括吐浊、纳清、通经、达络、宽胸、顺气、强筋、壮骨、晃海和归根等十段功法。下面将其练功方法介绍如下： (1)吐浊：具有祛病除邪之效。方法：晨醒或晚间临睡前，在床上取仰卧式，两手作抱球状，置于少腹上，约距腹皮18厘米许；闭目瞑心，面带笑容，使形神两松。同时使舌自然轻触上腭，然后进行吐纳。以“先吐后吸”、“吐多吸少”、“吐念吸静”、“口吐鼻吸”为...
最近看了部电影《功夫熊猫》。这个美国化了的熊猫阿宝很不一般，第三周票房过亿元。真可谓“熊猫会功夫，谁也挡不住”。 为什么熊猫是我们的国宝，功夫是我们的国宝，赚钱的却是美国佬呢？这不禁让我们想到“国宝”中医药。情景何其相似。 中药在亚洲，是日韩的汉药、韩药。日本只有210个汉方药制剂，处方主要源自张仲景，原料的75%由我国输入，但在国际市场拥有较高覆盖率，收获...
...。 点评：最不合时宜奖，归你了。 第四句：“刚才是谁打来的电话呀？” 觉得自己很幽默吗？ 你酸溜溜的强调，一副挑衅的表情，好像刚才捉奸在床，男人此时唯一的想法就是让你的预言实现，否则总是顶着窦蛾的冤名，男人宁可被骂死也不愿被冤死。 点评：没事找事奖，破坏了你应得的良宵。 第五句：“那条黄色短信是谁发的” 查手机！在今天，已成为男女最不尊重彼此的方式，每个人都...
... 转：两脚背分别向左、向右各转动32次，使脚踝骨以下骨节全部活动起来。 蹬：双腿并拢，收缩至腹部，猛蹬32下，这是对胯部、膝盖骨进行活动。 床上健脚运动的好处： 第一，上床后做一次（未做蹬腿运动），腿部以下能升起一股热流，助人迅速入眠。 第二，早上醒来，一做健脚活动，促进全身血液流通，起床后身轻脚健，精神焕发。 第三，腿脚轻松，底气充足，增强全身心活动，促进...
灾难横飞，让床上的激情不顾一切地崩溃，热腾腾的性事，被顷刻的意外搅了局。 谁是罪魁？ 男女分头贡献，不分仲伯。你我虽是来自金星与火星的遥远灵魂，但无法抗拒的彼此热爱，美妙相处，让男女从来都难舍难分。 谁想在床上被诅咒到死？谁想让取之不易的心仪长上飞毛腿？那么听听来自火星与金星的说法，他们的灾难情节可能就是你们必备的前车之鉴，了解灾情，熟悉防灾，掌握救灾吧！ ...
NO.1碰头 当激情时不小心两头相撞是最常见的事，尤其是采用面对面姿势时。 为此，我们特地咨询了对付相关伤痛的专业人士，不是情圣，而是篮球队教练。他的秘方是用一条毛巾裹住冰敷于肿胀处大约20分钟，这样促进血管收缩，减少血清渗出，利于止血。 有条件的吃一片扑热息痛，然后便可以继续了。 NO.2压迫 抱得太紧会对头部尤其是颈部造成压迫，头颈是颈动脉和气管穿过的狭...
...之时，你的赞美声音，更可推动他在下次欢好时，对你更加卖力。 相反，如果你在整个欢好过程中默默无言、默不作声的话，易令他误会你不够投入，对他的床上表现不满意。 禁忌二：高潮挂帅 若你把心情全投入于怎样得到性高潮中，便很容易忽略了热吻、爱抚、耳语等前戏动作，减少了享受性爱的缠绵欢乐。你要知道，欢好是两个人的事，你只顾自己去寻找高潮，他又怎能与你产生共鸣？ 禁忌三...
关于性爱，男人们的真实想法是什么呢？笔者对一些男士们进行了测询，他们直率的回答恐怕会让女士们大吃一惊。 ■问题一：你认为性爱在男女关系中有多重要？ 赵先生（39岁，经销商）：“很重要，也许是维持性>两性关系中最重要的因素。” 马先生（24岁，电脑工程师）：“性爱是性>两性关系中重要的一部分，但不是最重要的。因为还有爱和责任。在营造两人的亲密关系上，不能过于倚...
...时候也一样？对女人来说，要和另一半分享内心深出的秘密欲望，或是探讨两人关系中不完美的所在，实在是件尴尬的事；而从男性的角度讲，更不可能永远是床上的赢家，对于性爱，期望越多，也就特别容易受伤害。然而，我们却很少知道，那些原以为彼此都难以启齿的秘密却是对方可以轻易解决的。 一位性医疗专家说过：性是一项“终身运动”，我们要时刻掌握崭新的趋势和技巧。那么就让我们用全...
雄风不再 男人总喜欢在兄弟面前及女人面前吹嘘自己的床上功夫多厉害，他有多行只有跟他上床的女人才知道，但是在别人面前当然得输人不输阵。对於，性这档子事，男人又爱又恨，男人心底深处对自己的性能力其实存著深深的恐惧，怕自己哪一天在床上突然不行了，最引以为傲的小弟弟临阵退缩，再也不能高唱升旗典礼，看著女人失望、甚至嫌恶的表情，想到自己再也无法重振雄风，这种梦魇可能会...
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