高粱 属于杂粮，却是五谷里不可缺少的配角。它具有养肝益胃，收敛止泻的功效，尤其是患有 慢性腹泻 的人，持续吃一段时间后， 腹泻 会逐渐好转。 现在生活条件好了，人们越来越注重食疗养生。但吃什么对五脏有好处，却很少有人知道。中医认为，以下五谷能对应滋养五脏。 大米润肺 大米涵盖 稻米 、紫米等，在出现肺热、 咳嗽 等症状时，具有很好的滋阴润肺作用。 做法：用小...
蚯蚓 咬伤受毒瓦斯，眉髯脱落全无迹，法用 盐汤 频频洗，久则其毒自然去。 【注】 蚯蚓 咬伤，即受蚯蚓之毒。令人眉髯皆落，状如 大麻 风，但夜则蚓鸣于体中为异耳。宜用 盐汤 频频洗之，其毒自去。
中医认为，眼与全身脏腑和经络的联系密切，古代医学家根据临床实践，总结了许多简便而有效的养睛明目的方法，现介绍几种眼保健法如下： 熨目法。黎明起床，先将双手互相摩擦，待手搓热后一手掌熨贴双眼，反复三次以后，再以食、中指轻轻按压眼球，或按压眼球四周。 运目法。两脚分开与肩宽，挺胸站立，头梢仰。瞪大双眼，尽量使眼球不停转动（头不动），先从右向左转10次，从...
...毒，杀长虫，仍自化作水，疗 伤寒 伏热，狂谬， 大腹 ，黄胆。一名土龙。生平土，三月采，阴干。 白颈是其老者尔，取破去土，盐之，日曝，须臾成水，道术多用之。温病大热狂言，饮其汁皆瘥，与 黄龙汤 疗同也。 其屎，呼为蚓蝼，食细土无沙石，入合丹泥釜用。若服此干蚓，应〔谨案〕《别录》云∶盐沾为汁，疗 耳聋 。盐消蛔，功同 蚯蚓 。 其屎，封狂犬伤毒，出犬毛，神效。
...无毒。大寒能去热邪，除大热，故主伏尸鬼疰， 伤寒 伏热狂谬。咸主下走利 小便 ，故治 大腹 黄胆虫瘕，皆属湿热之痛。昔人之热病发狂，用 白颈蚯蚓 十数条，同 荆芥穗 捣汁饮之，得 臭汗 而解。其治寒伏热、狂谬之验也。近世用酒煎汁、以救打跌伤损垂危者，则筋骨无伤， 瘀血 自去，真神方也。血热 痘疮 ，斑多紫黑者，亦所重焉。取其入土钻锐之能，走筋入络之势，味咸软...
鲜 蚯蚓 、白糖，酌量而定。将新挖的蚯蚓，用水涮净，放入盛白糖的器皿中。这时蚯蚓会不停地蠕动，待蚯蚓不动后，可将分泌出的粘液，涂在患处，干后再涂，换三次。 烫伤
新的一年，大家养生不妨从“心”开始。因为新年冬春交替之际也是心血管病的多发季节，此外，不少人的精神也有待调整，大家都希望能精神焕发地迎接新年，所以这个时候最适合习练“猴戏”健身。 新的一年，大家养生不妨从“心”开始。因为新年冬春交替之际也是心血管病的多发季节，此外，不少人的精神也有待调整，大家都希望能精神焕发地迎接新年，所以这个时候最适合习练“猴戏”健身！中...
中医讲究按照一年四季气候阴阳变化的规律和特点，从饮食、生活习惯等方面进行调养、健身和防病，从而达到养生和益寿延年的目的。 秋季的特点是：由热转寒，阳消阴长。所以，秋季养生保健必须遵循“养收”的原则。其中，饮食保健当以润燥益气为中心，以健脾补肝清肺为主要内容，以清润甘酸为大法，寒凉调配为要。 秋季，天高气爽，空气干燥，气温逐渐降低，湿度逐渐减小，天气忽冷忽热，...
古人认为，养生防病须顺应自然，这其中也包括昼夜晨昏的养生调摄。《素问·生气通天论》指出，一日之中，早晨阳气始生，日中而盛，日暮而收，夜半而藏。早晨既然是阳气生发的大好时机，所以比较适宜于户外吐纳、活动肢体，不失为一种事半功倍的养生之道。但晨练并不等于“晨养”。晨练如果不考虑气象和环境因素，有时反而对健康有害。冬季晨练对气象环境的要求，可概括为八个字：避开烟雾...
...开始，就渐渐进入了秋季。虽然感觉还是那么酷热，然而中医专家指出，外环境中已经逐渐有寒气产生，根据天人合一的原则，从立秋开始，就要逐渐开始以“养”为主的保健原则，饮食上多辛少酸，忌寒凉、受冷，而拔火罐等治疗由于容易引起寒气入内，也要谨慎进行。 睡眠调整：早睡早起 曙光医院 传染病 的好发季节，因此要特别注意卫生。体质较差的可以吃一些预防性的中药，如板蓝根、马齿...
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