...奶类和蛋类;dha/aa可从鱼类及贝类中摄取;深绿色和红黄色蔬菜如甘蓝，胡萝卜等则富含维生素a和叶黄素。 视觉刺激，促进宝宝眼脑互动 要让宝宝眼睛健康发育，视觉刺激也是必不可少的。专家建议各种视觉互动小游戏就是非常好的培养手段，家长可以利用...
...肠道功能，适合于各类人群，尤其是老年人。 对于那些不喜欢喝牛奶或者对牛奶不耐受的人来说，可以多食用一些替代食物，如牡蛎、紫菜等海藻类，大白菜、花椰菜、大头菜、青萝卜、甘蓝、小白菜等蔬菜类。骨头汤也可以提供人体需要的钙，但做法有一些讲究，首先要...
...甘草（各二两） 艾叶 龙骨上十四味为末，蜜和丸如梧子，空腹，每服以饮下二十丸。一方用赤石脂四两。 引用：《备急千金要方》蓝青丸 下载：《备急千金要方》chm电子书 《千金》蓝青丸 《千金》蓝青丸 蓝青丸 甘蓝 扁青 ...
...你相信不同血型的人减肥方式应该不同吗？ 最新研究成果证实，蔬菜、水果不仅富含营养，还能保护人体的免疫自由基，抑制致癌物的伤害，尤其是甘蓝、卷心菜等都含有大量能激起人体防御反应的物质，即某种转移酶。这种酶对一个吸烟者是否会患上癌症是十分关键...
...（如木薯、玉米、高粱、小米、黄豆、花生、豌豆、生姜、杏仁都含有硫氰酸盐），在胃肠道可逆转化成SCN-，可竞争性地抑制碘离子向甲状腺的输送，使碘排出增多。（5）蔬菜如甘蓝、卷心菜、芜青、大头菜、芸苔、芥菜等含硫葡萄糖苷的水解产物，可抑制碘的...
...盐类（氯化钾）·香蕉·番茄·橙·瓜·马铃薯和甘薯·菠菜、青萝卜、甘蓝和其他绿叶蔬菜·大多数豌豆类和菜豆类...
...扮演着重要角色。宝宝的日常中维生素a的最好来源是动物内脏、奶类和蛋类;dha/aa可从鱼类及贝类中摄取;深绿色和红黄色蔬菜如甘蓝，胡萝卜等则富含维生素a和叶黄素。 要让宝宝眼睛健康发育，视觉刺激也是必不可少的。专家建议各种视觉互动小游戏就是非常...
...包心菜、洋葱、绿椰菜、球甘蓝、青椒、茄子、土豆、红薯、芋头、玉米、香蕉、面包、柑橘类水果和添加木糖醇(甜味剂)的饮料及甜点等。 2.睡前别吃辣咸食物 辣椒、大蒜及生洋葱等辛辣的食物，会造成某些人胃部灼热及消化不良，从而干扰睡眠。另外，高盐分...
...经常保持湿润，还要补充维生素A，最佳来源是茴香、胡萝卜和甘蓝。此外，经常吃一小撮核桃仁或葵瓜子，它们富含维生素E。 按摩3个穴位 通过对3个穴位的刺激可以改善局部血液循环，预防秋季容易出现的上火等症状，提高免疫力。这3个穴位分别是大椎穴(低头...
...食物、粗粮、水果、蔬菜如大蒜、菠菜、冬瓜、红萝卜、西红柿、海带、卷心菜、芥菜、大头菜、甘蓝、菌菇类等。 至于以下四类食物则要少吃：(1)糖、甜食、糕点如奶油糖、奶油蛋糕、巧克力等甜点；(2)腌制品：咸鱼、咸鸡、腊肉、腊肠、腌菜等；(3)高脂肪...
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